Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити смачні голубці з капустою в мультиварці в сметанному соусі? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Качан капусти вимийте, зніміть зіпсовані верхні листки. Качан можете відразу вирізати або залиште, як вам зручніше. Я зрізала виступаючу частину качана.
Крок 2:
У великій каструлі, в яку цілком поміститься качан, закип'ятіть воду. Викладіть капусту. Варіть 5 хвилин. Потім качан переверніть і варіть ще 5 хвилин.
Крок 3:
Капусту вийміть з каструлі, злегка охолодіть, щоб не обпектися і акуратно розберіть на окремі листя. Білу жорстку частину підстави листа краще зріжте. Верхні листки як правило знімаються легше. А ось далі, якщо листя жорсткі, ламаються і насилу відокремлюються від качана, поверніть качан в каструлю і ще трохи потримайте в окропі. Після цього продовжуйте розбирати качан. Мені на таку кількість начинки вистачило 12 листя.
Крок 4:
Тепер приготуйте начинку. За бажанням можете додати в неї терту моркву і пропущений через прес часник. Крім солі і перцю можете всипати свої спеції за смаком. Фарш можете брати зі свинини або яловичини або змішаний.
Крок 5:
Цибулю очистіть і наріжте дрібними кубиками.
Крок 6:
Рис відваріть у великій кількості окропу до напівготовності. Приблизно 10 хвилин. Потім відкиньте рис на сито і обсушити.
Крок 7:
У мисці з'єднайте цибулю, фарш, рис, сіль і перець.
Крок 8:
Ретельно все перемішайте до однорідності.
Крок 9:
На край кожного капустяного листа викладіть по 1 ст.л. фаршу і скрутіть лист конвертиком. Загортати краще від більш жорсткого краю біля качана до більш м'якого. Так конвертик не розгорнеться і збереже форму.
Крок 10:
Точно також сформуйте інші конвертики. У мене вийшло 12 голубців.
Крок 11:
Мультиварку виставите на режим «Жарка» на 20 хвилин. Розігрійте в ній рослинне масло і частинами обсмажте голубці з двох сторін до рум'яної скоринки.
Крок 12:
Готові голубці перекладіть на блюдо. А в мультиварку завантажте нову партію. За бажанням можете зовсім пропустити етап з обсмажуванням і просто скласти всі голубці в чашу і залити соусом. Але в такому випадку час гасіння краще продовжити на 20-30 хвилин.
Крок 13:
Поки обсмажуються голубці, приготуйте соус. Замість води можете взяти молоко або вершки 10%, томатну пасту замінити на кетчуп або томатний соус. Сметана підійде будь-якої жирності. Якщо хочете, щоб підливи було більше, можете збільшити інгредієнти соусу на третину.
Крок 14:
У воду викладіть кетчуп, сметану і сіль. Все перемішайте до однорідності. У соусі не повинно залишитися грудочок від сметани.
Крок 15:
Викладіть в чашу мультиварки все голубці. Зверху залийте соусом.
Крок 16:
Виставите мультиварку на режим «Гасіння» на 1,5 години. Точний час залежить від марки вашої мультиварки, товщини голубців і жорсткості капусти. Якщо до цього ви не обсмажували голубці, збільште час гасіння на 20-30 хвилин. Смачного!
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.
важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал / 100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г