баклажани мариновані з часником і морквою на зиму

Гостренька, зігріваюча, пікантна овочева закуска! Баклажани мариновані з часником і морквою на зиму йдуть на ура в будь-який сезон, навіть жарким літом. А вже взимку від них вас за вуха не відтягнеш! І готувати просто, пробуйте.
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 25 % 4 г
вуглеводи 69 % 11 г
75 ккал
ГІ: 64 / 0 / 36

спосіб приготування

час приготування: 8 год

1. Вимийте баклажани, зріжте хвостики з двох сторін і наріжте баклажани з шкіркою середньої соломкою. Присипте сіллю, перемішайте і залиште.
2. Моркву очистіть, вимийте і наріжте соломкою (тонко) або натріть на корейській тертці. Подрібнену моркву залийте окропом на 2-3 хвилини.
3. Болгарський перець промийте, видаліть насіння і хвостики і наріжте довгою соломкою.
4. Цибулю очистіть і наріжте тонкими півкільцями. Складіть разом моркву, перець і цибулю.
5. Видавіть до овочів очищені зубчики часнику. Додайте сіль за смаком, коріандр, два мелених перцю і цукор. Добре перемішайте овочі зі спеціями.
6. У сковороді розігрійте олію і обсмажте попередньо промиті баклажани.
7. Перекладіть баклажани в миску і додайте до них інші овочі. Додайте оцет. Добре перемішайте салат. Накрийте і залиште на 4-5 годин маринуватися.
8. Спробуйте салат і, якщо потрібно, досоліть.
9. Розкладіть салат по банках і простерилизуйте їх в каструлі з киплячою водою 20 хвилин з моменту закипання. Хто робить це вперше-на дно каструлі кладемо рушник, ставимо банки, наливаємо по плечики воду і ставимо на вогонь. Час стерилізації засікаємо з моменту закипання. Півлітрові банки - 15 хвилин, банки по 0,7 л - 20-25 хвилин, літрові-від 40 хвилин до години. Зверху можна поставити грузик, щоб банки не танцювали, коли вода буде кипіти.
10. Після стерилізації банки закатати кришками, переверніть, укутайте і дайте повністю охолонути.
приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал / 100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г

Схожі рецепти