Щи з квашеної капусти з куркою

багаті кислі щі для повноцінного ситного обіду. Раніше на Русі щі з квашеної капусти називали кислими щами. А якщо щі були зварені на м'ясному бульйоні, то це були багаті щі. Особливість такого супу в тому, що на наступний день його смак стає краще і більш насиченим.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 44 % 4 г
вуглеводи 33 % 3 г
50 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте необхідні інгредієнти для приготування щей з квашеної капусти з куркою. Картопля і морква повинні бути ретельно вимиті щіткою під проточною водою. Можна взяти будь-які частини курки: стегна, гомілки, крила. Якщо вибираєте більш дієтичний варіант, підійде куряче філе. Курка повинна бути свіжа, тільки тоді бульйон буде прозорим.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування супу беріть каструлю з неокісляемих матеріалів. Алюміній тут не підійде. При закладці інгредієнтів обсяг супу буде збільшуватися, це потрібно враховувати при виборі обсягу каструлі. Курку ретельно помийте, обсушити. Залийте в каструлі холодною водою. Саме холодної, щоб весь смак і навар курки перейшов в бульйон.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На сильному вогні доведіть курку до кипіння. Зніміть утворюється при цьому піну, щоб бульйон залишався світлим і його зовнішній вигляд не був зіпсований пластівцями згорнулася піни.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Ріпчасту цибулю очистіть, помийте. У киплячий бульйон опустіть цілу цибулину, щоб бульйон був ароматним і придбав золотистий Колір. Варіть курку на повільному вогні 30 хвилин до готовності. Час варіння буде залежати від розміру шматочків курки. Готову курку вийміть з бульйону на тарілку. Якщо піна знята не дуже добре, можна бульйон процідити. При цьому будьте обережні, не обпечіться! Цибулину приберіть, вона більше не потрібна.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Якщо квашена капуста нарізана крупно, подрібніть її подрібніше, щоб вона швидше зварилася. Опустіть капусту в киплячий бульйон, додайте вогонь, щоб капуста закипіла. Після закипання варіть капусту на повільному вогні до напівготовності.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вийняту з бульйону курку остудіть, щоб не обпектися. Відокремте курку від кісток, наріжте ножем або подрібніть руками на шматочки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Моркву очистіть, помийте. Наріжте моркву тонкою соломкою, щоб при подальшій пассеровке вона краще обсмажити.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Другу цибулину наріжте дрібними кубиками. Це традиційна форма нарізки для супу.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    На сковороду з рослинним маслом викладіть підготовлені моркву і цибулю. Нам потрібно м'яко спасерувати овочі на нежаркому маслі. Це додасть ніжну консистенцію і золотисте забарвлення овочам. Пасеруйте овочі на повільному вогні без кришки, періодично помішуючи. Доведіть овочі до м'якості.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте до овочів томатну пасту, перемішайте. Томат додасть супу красивий відтінок і приємний смак. Потомите овочі при помішуванні ще 5 хвилин.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Картоплю очистіть, помийте, наріжте кубиками. Така форма нарізки картоплі добре підходить для першої страви.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Поверніть курку в каструлю. Коли будете наливати суп при подачі, шматочки курки легко попадуться в кожну порцію.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Викладіть в суп підготовлену картоплю, перемішайте, доведіть до кипіння. Дуже важливо при варінні супу постійно спостерігати за ним, не допускати, щоб він сильно кипів. Чим спокійніше і повільніше кипить суп, тим він буде смачніше. Варіть картоплю 7-10 хвилин.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Викладіть в суп пасеровані овочі, перемішайте. Суп посоліть. Солити суп треба завжди в кінці приготування, але не надто пізно, а коли основні продукти в ньому тільки що зварилися і здатні увібрати сіль рівномірно. Якщо посолити суп занадто рано, коли продукти ще тверді, то він довше вариться і може бути пересолений, так як сіль в основному залишається в рідині. Варіть суп на повільному вогні 5 хвилин.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Петрушку помийте, обсушити. Дрібно порубати, щоб пряний смак петрушки краще розкрився в супі.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Додайте в суп петрушку, лавровий лист. Це зробить щі більш ароматними і смачними. Суп перемішайте, спробуйте, в разі потреби досоліть. Млоїте щі на слабкому вогні 5 хвилин.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Зніміть суп з плити, дайте йому настоятися під кришкою 15 хвилин. За цей час суп "дозріє", прянощі і сіль рівномірно розподіляться в супі. Його рідка частина придбає приємну густувату консистенцію.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Подавайте щі гарячими. За бажанням можна додати в щі сметану. Смачного!

дуже важливо при варінні супу не допускати його інтенсивного кипіння. Це золоте правило, яке потрібно дотримуватися при приготуванні будь-якого супу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти