склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити простий суп з тушонкою? Для цього знадобляться самі бюджетні продукти, які практично завжди є в наявності. Я буду додавати в суп рис. Але його можна замінити на вермішель, перловку або сочевицю. У будь-якому випадку, вийде смачне і ситне перша страва. Цибулю, моркву і картоплю очистіть від шкірки і обполосніть в проточній воді від забруднень.
Крок 2:
Для приготування супу налийте в каструлю воду і поставте на вогонь. Доведіть її до кипіння.
Крок 3:
Поки вода гріється, наріжте очищену картоплю на невеликі шматочки. Підготовлений рис кілька разів промийте в холодній воді. Потім всю воду з нього злийте. Додайте рис і картоплю в каструлю з киплячою водою. Залиште варитися хвилин на 15.
Крок 4:
В цей час підготуйте овочі. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на тертці.
Крок 5:
Невелику сковороду розігрійте до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Викладіть подрібнені цибулю і моркву. Помішуючи, обсмажте овочі 2-3 хвилини на середньому вогні.
Крок 6:
Потім викладіть в сковороду м'ясну тушонку. Дочекайтеся, щоб вона розплавилася.
Крок 7:
Перемішайте овочі з тушонкою. Добре все прогрійте.
Крок 8:
Додайте зажарку з тушонкою в каструлю. За смаком трохи підсолити і додайте спеції. Враховуйте, що тушонка вже трохи солона. Тому спробуйте суп перед тим, як підсолити.
Крок 9:
Проваріть суп ще 5-7 хвилин. Спробуйте рис на готовність. Як тільки він стане м'який - суп готовий! Зніміть каструлю з вогню, розлийте суп в підготовлені тарілки і подавайте до столу.
Крок 10:
При подачі можна посипати суп подрібненої свіжою зеленню. Смачного!
вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.
Рис при бажанні можна замінити на будь-яку іншу крупу. Але враховуйте особливості приготування різних круп! Час варіння може змінитися як в меншу, так і в більшу сторону. Деякі з круп вимагають попереднього замочування.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал / 100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Тушонка свиняча - 349 ккал/100г