солимо красноглазку

Засоли красноглазку-вийде дуже смачно! Готувати просто! Я дуже люблю рибу і морепродукти і весь час намагаюся приготувати з них що-небудь новеньке. Якось моя колега пригостила мене смачною солоною рибою - красноглазкой. Рибка виявилася жирної як скумбрія, з червоним і щільним, але в той же час ніжним м'ясом. Якщо розрізати красноглазку, видно, що відразу під шкірою вона має прошарок білого жиру - він багатий корисними жирними кислотами Омега-3.
zliuka17Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 71 % 10 г
жири 14 % 2 г
вуглеводи 14 % 2 г
68 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

час приготування: 3 д 20 хв

солиться красноглазка гранично просто. Для початку рибу потрібно підготувати. Якщо потрібно, розморозити: процес розморожування повинен бути природним, так як при розморожуванні у воді або мікрохвильовці смакові якості риби погіршуються. Потім почистити, випатрати, розрізати на великі порційні шматочки.

отже, перейдемо безпосередньо до засолюванні красноглазкі:

1. Лавровий лист, перець горошком, гвоздику і запашний перець перетираємо в ступці.
2. Пересипаємо спеції в невелику чашку, додаємо цукор і сіль, перемішуємо.
3. Рибу кладемо спинками вниз в підходящу ємність.
4. Суміш солі, цукру і спецій заливаємо холодною водою, гарненько заважаємо.
5. Тепер цим розсолом потрібно залити рибу, зверху покласти невеликий вантаж, щоб риба не була занадто сильно притиснута - тільки злегка.
6. Ставимо рибу солитися в холодильник на три доби.

готова риба буде відмінною закускою до пива. Подавайте її у великих кількостях!

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г
  • Красноглазка - 125   ккал/100г

Схожі рецепти