склад / інгредієнти
покрокове приготування
беремо глибоку миску і просіваємо туди борошно. У невеликий посуд наливаємо кефір, збиті яйця і додаємо цукровий пісок, соду, дрібку солі і пакетик ваніліну, гарненько перемішуємо і отриману масу додаємо в просіяне борошно.
якщо тісто буде рідкуватим можна доповісти ще трохи борошна. Отримане тісто накриваємо серветкою і залишаємо на деякий час при кімнатній температурі. Так як воно повинно настоятися. Тісто для пончиків має бути досить таки густим (як хороша жирна сметана з села), але воно не повинно бути крутим. Воно повинно важко сповзати з ложки, але не литися. У казан або в товстостінну каструлю наливаємо рослинне масло, я зазвичай використовую соняшникову олію. Ставимо каструлю з рослинним маслом на сильний вогонь і розігріваємо. Потім зменшуємо вогонь і чайною ложкою опускаємо шматочки тіста в гаряче масло. Смажимо до готовності. Потім. Розігріваємо в невеликому сотейнику мед, попередньо перемішану з декількома ложками води. У розтоплений мед додаємо прянощі за смаком (корицю або чорний мелений перець) і перемішуємо. На готові пончики ложечкою наливаємо теплий мед і залишаємо на кілька хвилин. Смачні пончики готові, це прекрасна їжа!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал / 100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал / 100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г