Пончики Домашні на кефірі з медом Батумські

нічого не може бути смачніше кухлика гарячого шоколаду і пончиків! Такі смачні домашні пончики на кефірі з медом ми робимо дуже часто. Їх добре подавати з лимонним чаєм. Цей кулінарний рецепт прийшов до нас з грузинської кухні.
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 9 г
жири 8 % 4 г
вуглеводи 75 % 38 г
220 ккал
ГІ: 3 / 3 / 95

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.

беремо глибоку миску і просіваємо туди борошно. У невеликий посуд наливаємо кефір, збиті яйця і додаємо цукровий пісок, соду, дрібку солі і пакетик ваніліну, гарненько перемішуємо і отриману масу додаємо в просіяне борошно.

якщо тісто буде рідкуватим можна доповісти ще трохи борошна. Отримане тісто накриваємо серветкою і залишаємо на деякий час при кімнатній температурі. Так як воно повинно настоятися. Тісто для пончиків має бути досить таки густим (як хороша жирна сметана з села), але воно не повинно бути крутим. Воно повинно важко сповзати з ложки, але не литися. У казан або в товстостінну каструлю наливаємо рослинне масло, я зазвичай використовую соняшникову олію. Ставимо каструлю з рослинним маслом на сильний вогонь і розігріваємо. Потім зменшуємо вогонь і чайною ложкою опускаємо шматочки тіста в гаряче масло. Смажимо до готовності. Потім. Розігріваємо в невеликому сотейнику мед, попередньо перемішану з декількома ложками води. У розтоплений мед додаємо прянощі за смаком (корицю або чорний мелений перець) і перемішуємо. На готові пончики ложечкою наливаємо теплий мед і залишаємо на кілька хвилин. Смачні пончики готові, це прекрасна їжа!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал / 100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти