куряче рагу по-китайськи в мультиварці

шикарне низькокалорійне блюдо для стройняшек.
НікаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 7 г
жири 35 % 6 г
вуглеводи 24 % 4 г
97 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год
все нарізати шматочками, змішати, встановити програму"Гасіння" на 1 годину.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г

Схожі рецепти