склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо всі інгредієнти для нашого страви.
Крок 2:
Порційні шматочки курки вимити, посолити і обсмажити в мВ в режимі «Випічка» або "жарка" по 15 хвилин з кожного боку (у мене "випічка"). Я обсмажую без масла, курка при смаженні виділить достатню кількість соку і буде обсмажуватися у власному соку.
Крок 3:
Цибулю нарізаємо півкільцями.
Крок 4:
Болгарський перець нарізаємо соломкою.
Крок 5:
Помідор очищаємо від шкірки і нарізаємо кубиками. Далі розводимо у воді томатну пасту і аджику, додати подрібнений часник.
Крок 6:
Дрібно нарізаємо кінзу і петрушку.
Крок 7:
Лук відправляємо в МВ і обсмажуємо разом з куркою 5 хв.
Крок 8:
На обсмажену курку викласти шарами овочі: болгарський перець.
Крок 9:
Далі викладаємо помідор.
Крок 10:
Вливаємо томатну суміш зверху всіх інгредієнтів.
Крок 11:
Додаємо сіль, перець і улюблені приправи. Закриваємо кришку, ставимо режим"гасіння & quot; на 1 ч.
Крок 12:
За 5-10 хв до закінчення приготування висипаємо посічену зелень і знову закриваємо кришку.
Крок 13:
Чахохбілі з курки в мультиварці вийшло дуже смачне і ароматне. Смачного!!!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал / 100г
- Аджика - 59 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Курячі ніжки - 158 ккал/100г