перцево-часниковий салат з горіхами

чудовий салат, який стане частим гостем на святковому столі.
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 4 г
жири 60 % 15 г
вуглеводи 24 % 6 г
171 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

виймаю насіння з солодкого перцю, а потім запікаю його в духовці до готовності, хвилин тридцять на середній потужності, але треба контролювати: і перці і духовки бувають різні. Найтонший момент цього кулінарного рецепту-очищення печеного перцю від шкірки. Якщо це вийшли і перець не дуже пошкоджений, нарізаю його тонкою довгою соломкою.

далі все куди простіше: толку часник в землянці, а горіхові ядерця - на старій кавомолці, яка вірно служить з минулого століття. Часник, горіхи з цукор перемішую з сіллю, сметаною, соком лимона і чорним меленим перцем, заправляю цієї густої сумішшю солодкий перець і додаю зелений салат. Якщо до столу очікуються шашлик і вино, а за стіл сядуть старі друзі, то перцево-часниковий салат з горіхами - просто незамінна їжа, яка стане чудовою приправою до дружнього спілкування і гострих гарячих страв. Чудово виглядає на блюді серед інших закусок і салатів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал / 100г
  • Крес-салат - 32   ккал/100г

Схожі рецепти