Рулетики з бекону з куркою і грибами

економічне і смачне блюдо, ще ніхто не відмовлявся! Смак Дуже смачно, мало калорійне блюдо, рулетики з бекону, куряче філе в беконі виходить ніжним!!
Ірис....Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 65 % 17 г
жири 31 % 8 г
вуглеводи 4 % 1 г
164 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

вирізати з курячого філе прожилки.

посередині зробити надріз, посолити, поперчити. Покласти начинку, загорнути в бекон.

помістити в холодильник на 20 хвилин. Потім в духовку на 30 хвилин (200 градусів).

Начинка: обсмажити цибулю і печериці.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лісові гриби - 21   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти