грибні котлети зі свіжих печериць

ніжні і смачні котлети з печериць . Котлети з грибів роблять не часто, але це відмінне блюдо, яке може прикрасити будь-який стіл.
poliushkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 4 г
жири 39 % 7 г
вуглеводи 39 % 7 г
99 ккал
ГІ: 57 / 0 / 43

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Печериці відварити в підсоленій воді, відкинути на друшляк і дати стекти воді.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Гриби подрібнити. Можна це зробити блендером, нарізати ножем або пропустити через м'ясорубку.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук і перець почистити, дрібно нарізати. Загасити з рослинним маслом або в невеликій кількості грибного бульйону.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    З'єднати подрібнені гриби з тушкованими овочами. Посолити і все ретельно перемішати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додати 2 яйця, панірувальні сухарі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Всі компоненти знову добре перемішати. Грибний фарш готовий.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Котлети смажити на сковороді в рослинному маслі або приготувати на пару. Можна запекти в духовці (20-30 хвилин при 180*). Котлети повинні підрум'янитися з двох сторін. Ось і все.Приступаємо до дегустації. Гарнір може бути будь-який: відварений рис, картопля, макарони, овочі. Грибні котлети смачні як в гарячому, так і в холодному вигляді. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти