1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Лосось запечений у фользі

Лосось запечений у фользі

ситно, смачно, швидко і корисно - пробуй! Лосось запечений у фользі - це поживне і при цьому дієтично.
IlovecookingAuthor avatar
автор рецепта
Лосось запеченный в фольге
Дивись відео
Лосось запеченный в фольге
0
0300

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 76 % 19 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 0 % 0 г
195 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Стейки лосося солимо, перчимо

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Лук і помідори нарізаємо кільцями, зелень порубати

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю і помідори нарізаємо кільцями, зелень порубати

  5. Крок 4:

    Шаг 4.

    Запікаємо в духовці у фользі 10-15 хвилин при 200 градусах

  6. Крок 5:

    Шаг 5.

    Подаємо з гарніром і насолоджуємося.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лососевий фарш - 130   ккал/100г
  • Лосось копчений - 162   ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283   ккал/100г
  • Лосось свіжий - 201   ккал/100г
  • Лосось солоний - 269   ккал/100г
  • Лосось соте - 379   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал / 100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: