картопляний рулет зі шпинатом і беконом

возитися хоч і довго, але смак у рулету чарівний! Трошки терпіння, але результат того вартий! Корпорація Легко І Просто Представляє!!!
ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 6 г
жири 36 % 8 г
вуглеводи 36 % 8 г
147 ккал
ГІ: 63 / 0 / 38

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Картоплю вимити і відварити в мундирі до готовності, 20 хв. Шпинат вимити, відрізати черешки. Листя скласти в суху каструлю і поставити на невеликий вогонь. Як тільки листочки подвянут, зняти з вогню і віджати з них якомога більше вологи.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картоплю очистити і протерти через сито. Додати майже всю муку, розпушувач, 1 яйце, трохи солі. Вимісити однорідне тісто.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розігріти в сотейнику рослинну олію, обсмажити цибулю, 4 хв.додати шпинат і готувати, помішуючи, 2 хв. перекласти шпинат з цибулею в миску, дати трохи охолонути. Додати сир, половину пармезану, жовток, мускатний горіх, сіль і перець. Ретельно перемішати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Розкачати картопляне тісто на присипаній борошном поверхні в прямокутник розміром 35х25 см.накрити його смужками бекону. Розподілити по тісту шпинатну начинку, залишаючи по краях приблизно 1,5 см.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Згорнути рулетом, щільно загорнути в полотняну серветку і мотузкою зав'язати кінці. Помістити рулет в широку каструлю з киплячою підсоленою водою, варити 30 хв.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вийняти рулет з каструлі, розгорнути і дати охолонути. Розрізати на шматки шириною 1,5 см.укласти їх в невисоку форму для випічки, полити розтопленим вершковим маслом і посипати пармезаном, що залишився. Поставити в розігріту до 200°C духовку на 15 хв.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Фініта!Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал / 100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Шпинат - 22   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г

Схожі рецепти