склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Перш за все, не забудьте включити духовку, все готується дуже швидко! Для пісочної крихти змішайте пшеничне борошно з нарізаним кубиками вершковим маслом, цукром і сіллю (це можна зробити не тільки руками, але і за допомогою блендера або комбайна, я вважаю за краще готувати крихту руками, це дуже просто і не потрібно потім мити побутову техніку).
Крок 2:
Викладіть на маленьке деко пісочну крихту і запікайте в розігрітій до 190-200 градусів духовій шафі приблизно 10-12 хвилин.
Крок 3:
Поки тісто запікається, підготуємо рибу. Філе риби поріжте невеликими кубиками, збризніть соком лимона, посоліть, поперчіть. Змастіть формочки для запікання вершковим маслом, викладіть на дно кожної підготовлену рибу.
Крок 4:
Підготуйте компоненти для соусу.
Крок 5:
Перемішайте їх.
Крок 6:
Викладіть соус на підготовлену рибу.
Крок 7:
Поставте формочки з рибою в духовку до пісочної крихті відразу ж (у мене пройшло рівно 5 хвилин після початку запікання крихти) приблизно на 8 хвилин.
Крок 8:
Викладіть золотистий крамбл в формочки і запікайте ще хвилин 5.
Крок 9:
Перед подачею прикрасьте крамбл кропом і ягодами. Фініта! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Журавлина - 26 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Гірчиця столова - 417 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Червона риба - 191 ккал/100г