кукурудзяний суп крем пюре з креветками

яскравий, сонячний, простий, апетитний, ситний, для сім'ї! Кукурудзяний суп крем пюре з креветками-відмінне рішення для всієї родини. Вершки і смажені морепродукти надають готовій страві цікаві смакові відтінки. Суп готується легко, просто і з настроєм!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 4 г
жири 36 % 5 г
вуглеводи 36 % 5 г
87 ккал
ГІ: 20 / 80 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити кукурудзяний суп-пюре з креветками? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Ми використовуємо консервовану кукурудзу, але її можна замінити на свіжу або заморожену. Вага консервованої кукурудзи вказано в чистому вигляді без рідини. Це 2 банки. Однак при цьому може збільшитися час варіння. Курячий бульйон можна замінити на овочевий або звичайну воду. Оливкова олія можна замінити на інше рослинне.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Креветки попередньо розморозити, очистіть від голови і панцира. Хвостики я залишила для красивої подачі. Їх також можна прибрати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук порубати кубиками. Розмір їх неважливий, так як в кінці суп все одно буде подрібнюватися блендером.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Часник дрібно порубати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У каструлі з товстим дном на середньому вогні розтопіть частину вершкового масла. Викладіть цибулю і обсмажте, помішуючи, до прозорості приблизно пару хвилин. Додайте часник і смажте все разом ще 2-3 хвилини. Приберіть каструлю з вогню.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У сковороді розігрійте оливкову олію і вершкове масло, що залишилося. Викладіть підготовлені креветки і обсмажте до рум'яної скоринки з двох сторін. Готові креветки перекладіть на тарілку. Замість креветок можете використовувати гребінці або інші морепродукти.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    А масло, що залишилося в сотейнику, перелийте в каструлю до цибулі.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте в каструлю консервовану кукурудзу. Влийте курячий або овочевий бульйон (або воду) і жирні вершки. Посоліть суп за смаком і перемішайте.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Доведіть суп до кипіння і варіть на повільному вогні під кришкою 20 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готовий суп збийте занурювальним блендером до однорідного пюре. Ступінь однорідності супу визначайте на свій смак. Суп-пюре допускає наявність дрібних шматочків кукурудзи. Крем-суп-це однорідна гладка консистенція. Якщо суп вийде дуже густий, його можна розбавити окропом або гарячим бульйоном до бажаної консистенції. Або навпаки можете уварити його, якщо вам хочеться консистенцію погуще.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Розлийте суп по тарілках, викладіть зверху по кілька штук обсмажених креветок і прикрасьте зеленню. Смачного!

важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим.  На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".

Як правильно купувати консервовану кукурудзу? Обов'язково подивіться термін придатності на банці. Якщо ємність скляна, прискіпливо розгляньте зерна. Вони повинні бути однакового розміру і кольору, цільні і без плям. У складі не повинно бути барвників, консервантів і підсилювачів смаку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Лук - 41   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал / 100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал / 100г

Схожі рецепти