рулети з баклажанів з м'ясним фаршем

дуже смачні і ситні рулетики з баклажанів з фаршем. Готуються швидко і легко. Таке блюдо можна подавати на святковий стіл як закуску, а так само як гаряче блюдо на вечерю. Спробуйте приготувати таку страву, вам воно обов'язково сподобається.
Катюш_КаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 5 г
жири 52 % 12 г
вуглеводи 26 % 6 г
152 ккал
ГІ: 71 / 0 / 29

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Нарізаємо баклажани пластинками товщиною 5 мм.солимо і залишаємо на 10 хвилин. Після промиваємо і висушуємо, тоді гіркота з баклажана піде.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Розкладаємо пластинки баклажана на деко з фольгою. Окропивши їх рослинним маслом відправляємо в духовку розігріту до 220 градусів на 10 хвилин. Головне не перетримати, що б пластинки сильно не розм'якли інакше їх буде складно загортати в рулетики.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук наріжемо кубиками.Що б при нарізці не плакати, покладіть цибулю на пару хвилин в морозилку, тоді ваші очі залишаться сухими.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Часник дрібно порубати. Так само можна пропустити через чеснокодавилку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Змішати м'ясний фарш з цибулею, часником, панірувальними сухарями і яйцем. Так само додаємо половину спецій і солі. Даємо фаршу трохи настоятися. Відразу не додавайте все сухарі, що б фарш не вийшов дуже сухий.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На пластинку баклажана кладемо підготовлений фарш і звертаємо в рулетик.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Так чинимо з усіма пластинами баклажана. Викладаємо у форму змащену олією.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Підготуємо соус. У сметану додаємо залишилися спеції і все перемішуємо. Якщо хочете, то можна додати ще й паприку.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Заливаємо підготовлені рулетики підготовленим соусом і відправляємо в розігріту духовку до 220 градусів на 30 - 35 хвилин. Готовність страви дивіться по своїй духовці, можливо вам буде потрібно менше або більше часу.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готовим рулетикам даємо час охолонути і подаємо холодними на стіл як закуску. Так само можна подати гарячими з гарніром (картопляне пюре, рис, овочевий салат) як основне блюдо.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Смачного.

дуже смачні і ситні рулетики з баклажанів з фаршем. Готуються швидко і легко. Поєднання баклажана і м'яса дуже вдале.Таке блюдо можна подавати на святковий стіл як холодну закуску, а так само як гаряче блюдо на вечерю з гарніром (картопля, рис, овочевий салат). Спробуйте приготувати таке смачне і ситне блюдо, вам воно обов'язково сподобається. Смачного.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти