склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Візьміть картоплю, капусту, цибулю, соняшникову олію, сіль і будь-які приправи. Морквина зайва)
Крок 2:
Капусту наріжте великими квадратами.
Крок 3:
Картоплю - великим кубиком.
Крок 4:
Викладіть овочі в форму для запікання.
Крок 5:
Посоліть, полийте олією, додайте приправу-у мене китайська з сушеного перцю, арахісу і зернової гірчиці. Добре перемішайте.
Крок 6:
Затягніть форму фольгою і поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 40-50 хвилин.
Крок 7:
Готову картоплю з капустою в духовці подавайте як самостійну страву або на гарнір до м'яса, птиці, риби.
Крок 8:
Смачне гаряче овочеве блюдо з простих продуктів готово!
картопля з капустою в духовці з додаванням різних прянощів виходить по-різному.
про те, як найкраще використовувати фольгу в готуванні, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті . У ній багато потрібної інформації, поради та лайфхаки.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал / 100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г