Лосось по-шведськи

апетитна рибка для гурманів! Просто, швидко і дуже смачно!
maasikaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 76 % 19 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 0 % 0 г
198 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год

для нашого кулінарного рецепту зі шведської кухні найкраще брати не заморожену рибу. Пам'ятайте, що у свіжої, що не замороженої риби зябра повинні бути червоного кольору (якщо риба морожена, то можуть бути і сіро-червоні), очі не повинні бути каламутними, луска щільно прилегла. Лосось потрошимо, вирізаємо зябра, чистимо від луски і промиваємо холодною водою, нарізаємо на шматки. Обсушуємо рибу рушником і обмазуємо з усіх боків і зсередини сумішшю з сухого кропу з соком лимона, солі і меленого перцю. Ми залишаємо промаринуватися хвилин на 40-60. Загортаємо рибу в фольгу або укладаємо в кулінарний рукав і кладемо на деко. Ставимо в добре розігріту (до 180 градусів духовку) хвилин на 40. Якщо ви любите рибку з скоринкою, то хвилин за 10 до кінця готування розгорніть фольгу, якщо готуєте в кулінарному рукаві, то розріжте його (будьте обережні – не обпечіться паром). Готового лосося по-шведськи, викладаємо на блюдо, прикрашаємо часточками лимона і гілочками зелені. На гарнір подаємо відварну картоплю, овочі або рис. До їжі, приготовленої з риби, найкраще підходить біле вино.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лососевий фарш - 130   ккал/100г
  • Лосось копчений - 162   ккал / 100г
  • Лосось з гриля - 283   ккал/100г
  • Лосось свіжий - 201   ккал/100г
  • Лосось солоний - 269   ккал/100г
  • Лосось соте - 379   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г

Схожі рецепти