склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Квасоля Пінто "Містраль" замочити на 4 години, варити 1,5 години, в кінці посолити, відвар злити.
Крок 2:
Відварну квасолю подрібнити блендером до пастоподібного стану.
Крок 3:
Цибулю дрібно порубати, обсмажити на олії разом з грибами (у мене 200 грамів відварених опеньків, гриби можна будь-які). Обсмажені гриби змішати з квасолевим паштетом і подрібнити блендером, але не в пасту, невеликі шматочки грибів повинні залишитися.
Крок 4:
Змішати фарш з 1 ст.ложкою паприки, мускатним горіхом. кардамоном, з 1 ч.ложкою сухого часнику, посолити, поперчити, добре вимішати. Спеції за смаком.
Крок 5:
Тепер у курки видалити кістки, залишаючи шкірку з м'ясом. Можна курку підготувати заздалегідь, але на цю процедуру у мене йде зовсім небагато часу, близько 15 хвилин, це зовсім не так складно, як здається. Розрізати курку по спинці і акуратно за допомогою гострого ножа відокремити спинні і грудні кістки від м'яса.
Крок 6:
Тепер потрібно видалити кістки з ніжок, за допомогою ножа зачистити кістки від м'яса, підрізаючи сухожилля, вирізати кістки по суглобах. Крила обрізати, залишити тільки верхню частину, з якої видалити кісточку. Гузку обрізати, якщо є жир, також його прибрати.
Крок 7:
Оброблену тушку курки перевернути вгору м'ясом і відбити молотком через харчову плівку, посолити і поперчити.
Крок 8:
На курку викласти м'ясний фарш, набиваючи фаршем і ніжки
Крок 9:
На фарш викласти квасолево-грибну суміш
Крок 10:
Згорнути тушку курки, зашити нитками по спинці (самими звичайними для шиття), залишаючи довгі кінці нитки з обох сторін без вузликів, у готової курки потягнути за один з кінців і витягнути її (нитку), ніжки зв'язати шпагатом. Скласти на застелений пергаментом деко швом вниз (можна і без паперу)
Крок 11:
Змішати сметану, 1 ст.л. з великою гіркою паприки, 1. ч. л сухого часнику і сіллю, перемішати
Крок 12:
Обмазати курку сметанною сумішшю і запікати в розігрітій до 170 градусів духовці 90 хвилин. Залишити на деку остигати.
Крок 13:
У готової курки видалити нитки і шпагат.
Крок 14:
Фініта!Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Квасоля - 328 ккал/100г
- Біла квасоля - 352 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Опеньки - 20 ккал/100г
- Кардамон - 311 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г