Закуска з запеченого баклажана помідора і моцарели

обожнюю цю ароматну закуску, хороший замінник обридлого салату :). Ця закуска вразила мене відразу ж, як тільки її спробувала. У баклажана виходить дуже цікавий смак. А вершкову родзинку всій страві дає Моцарелла.
annasher88Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 6 г
жири 52 % 13 г
вуглеводи 24 % 6 г
148 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Помити баклажан, нарізати кружечками завтовшки 1,5-2 см

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Подрібнити часник

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Приготувати маринад. Для цього в скляній ємності змішати оливкову олію, бальзамічний оцет і часник

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Перекласти в маринад баклажан і добре перемішати

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Закрити ємність кришкою і дати просочитися 5хв

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    В цей час нарізати помідор кружечками товщиною 1,5-2 см

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Осолити, поперчити їх і додати майоран за смаком

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викласти помідор і баклажан на деко з пергаментом. У заздалегідь розігрітій духовці до 240 градусів випікати на режимі гриль 7-8 хв

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Нарізати сир товщиною 1см

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Овочі готові!

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Тепер акуратно викладаємо гурток помідора, зверху гурток баклажана, зверху моцарелла, зверху знову помідор і баклажан. Головне встигнути зробити це, поки помідор і баклажан гарячі, щоб сир трохи розтопився і вбрався в овочі. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Майоран - 271   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Моцарелла - 280   ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти