сирна запіканка ніжність

повітряна, надзвичайно ніжна запіканка для ранкового чаю. Непогана альтернатива традиційної запіканці з манкою.
ГалинаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 12 г
жири 24 % 9 г
вуглеводи 45 % 17 г
187 ккал
ГІ: 29 / 0 / 71

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Сир протерти при необхідності. У мене сир еластичний, такий можна не протирати. Білки відокремити від жовтків, прибрати поки в холодильник.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Жовтки збити з цукровою пудрою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Борошно просіяти, змішати з сиром, додати до жовтків.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Викласти дрібно нарізану курагу. Влити ложку коньяку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Вершки збити міксером, додати до сирної маси.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Білки збити в міцну піну, додавши трохи лимонного соку. Обережно вмішати лопаткою в сир.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Силіконову форму змастити маслом, присипати меленими сухарями або борошном, викласти сирну масу.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Випікати в розігрітій духовці при t 180-200 ' 50-60 хвилин. Духовку під час випічки не відкривати. Дати охолонути, перш ніж виймати запіканку з форми.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смак запіканки стає ще більш запаморочливим, якщо полити її вершковою карамеллю!))

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал / 100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Курага - 215   ккал/100г
  • Урюк - 290   ккал/100г
  • Персики сушені - 254   ккал/100г
  • Коньяк ординарний " три зірочки» - 239   ккал/100г
  • Коньяк - 239   ккал/100г
  • Вершки 35% - 337   ккал/100г
  • Вершки 40% - 362   ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти