склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Попередньо промите і обсушене м'ясо ріжемо кубиками.
Крок 3:
У розігріту сковороду додаємо масло і м'ясо, тушкувати під закритою кришкою 30 хв.
Крок 4:
Заздалегідь помиті і очищені цибулю і моркву нарізаємо кубиками.
Крок 5:
До обсмаженого м'яса відразу додаємо моркву цибулю і гриби(в моєму випадку це заморожені, різані печериці),солимо і перчимо(за смаком). Тушкуємо під кришкою 10 хв, а потім відкриваємо і обсмажуємо протягом 5 хвилин.
Крок 6:
Наступний етап приготування полягає в тому, що потрібно розподілити всі овочі з м'ясом і промиту гречку на два горщика. На дно кожного горщика викладаємо шарами: 2ст.л-овочів з м'ясом, потім 2ст.л - гречки і т. д., поки все не закінчитися, зверху повинен вийти шар овочів з м'ясом.
Крок 7:
У кожен горщик, потрібно налити по 200мл. холодної, підсоленої води, закрити кришками. Духовку включаємо на 170 градусів і відразу в гарячу ставимо наші горщики. Процес приготування триває 1 годину, навіть можете не заглядати.
по закінченню часу страва готова. Його відразу можна подавати на стіл прямо в горщику або викласти на тарілку, а свіжий салат тільки доповнить смак гречаної каші з м'ясом і грибами.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Гречка ядриця - 313 ккал/100г