склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Вівсяне печиво подрібнюємо в крихту. Краще зробити це за допомогою блендера. Крихта повинна бути не великою.
2. Викладаємо вівсяну крихту в миску, сюди ж насипаємо вівсяні пластівці швидкого приготування, борошно з розпушувачем, корицю і сіль.
3. В окрему ємність розбиваємо яйця, додаємо до них кокосове масло і ванільний екстракт. Збиваємо інгредієнти в пишну піну.
4. В отриману масу наливаємо кленовий сироп, перемішуємо до повної однорідності. Потім наливаємо в суміш сухих інгредієнтів, перемішуємо.
5. Морква очищаємо, миємо. Після чого натираємо підготовлену моркву на тертці і викладаємо в тісто. Тісто виходить досить таки вологим, не розсипчастим.
6. Розподіляємо тісто рівним шаром по дну форми для випічки. Форму попередньо вистилаємо пергаментом.
7. Відправляємо форму в духовку розігріту до 190 градусів, випікаємо торт протягом 17-20 хвилин.
8. Готовий торт не поспішаємо витягувати з форми. Спочатку охолоджуємо його, лише після цього витягаємо.
9. Підготуємо крем для прикраси. У глибоку миску викладаємо сир, пробиваємо його за допомогою погружного блендера. Головне завдання-домогтися однорідної маси пастоподібної консистенції.
10. До сиру додаємо класичний грецький йогурт і цукрову пудру. Збиваємо інгредієнти за допомогою електричного міксера на низькій швидкості протягом 2 хвилин.
11. Одержаний крем викладаємо в підходящу ємність, накриваємо кришкою і відправляємо в холодильник на 2 години.
12. В цей час вівсяно-морквяний торт також повинен знаходиться в холодильнику.
13. Після закінчення зазначеного часу перекладаємо крем в кулінарний мішок, прикрашаємо їм торт. Нарізаємо торт на порційні шматочки і подаємо на стіл.
Пригощайтеся!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58 ккал/100г
- " растишка » - 122 ккал/100г
- Йогурт питний " данон» - 76 ккал/100г
- Йогурт питний " агуша» - 87 ккал / 100г
- "Актімель" натуральний - 83 ккал / 100г
- Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96 ккал/100г
- " мажетель» - 48 ккал/100г
- Йогурт "ерманн" жирний - 152 ккал/100г
- Йогурт 3,5% - ної жирності - 68 ккал/100г
- Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48 ккал/100г
- Знежирений молочний йогурт - 38 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Цукрова пудра - 374 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Кленовий сироп - 241 ккал/100г
- Ванільний екстракт - 321 ккал/100г
- Кокосова олія - 925 ккал/100г
- Мелена кориця - 247 ккал/100г
- Печиво вівсяне - 638 ккал/100г