склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування смачного салату з капустою і буряком готуємо необхідні продукти зі спеціями.
Крок 2:
Досить тонкими півкільцями нарізаємо одну головку ріпчастої цибулі і викладаємо його в підходящу миску.
Крок 3:
Додаємо в миску до нарізаної цибулі одну чайну ложку цукру і одну чайну ложку солі.
Крок 4:
Заливаємо окропом цибулю в мисці і добре перемішавши прикриваємо зверху тарілкою.
Крок 5:
Досить тонкою соломкою нарізаємо шістсот грамів капусти, після чого викладаємо її в об'ємну миску.
Крок 6:
Промиваємо нарізану цибулю під проточною холодною водою.
Крок 7:
Викладаємо промиту цибулю в миску до капусти.
Крок 8:
Виливаємо в миску з капустою і цибулею п'ять столових ложок лимонного соку.
Крок 9:
Висипаємо в миску дві чайні ложки цукру.
Крок 10:
Додаємо в миску одну чайну ложку солі.
Крок 11:
Ретельно мнемо капусту в мисці руками і перемішуємо.
Крок 12:
Очищаємо від шкірки одну заздалегідь запечену в духовці буряк.
Крок 13:
Натираємо буряк на корейській тертці, якщо її немає в наявності можна нарізати буряк тонкою соломкою.
Крок 14:
Викладаємо в миску з овочами п'ять столових ложок добре промитої кукурудзи.
Крок 15:
Добре перемішуємо між собою руками всі інгредієнти в мисці.
Крок 16:
Заправляємо салат і додаємо в миску дві столові ложки нерафінованої олії.
Крок 17:
Додаємо в салат суміш чорного з червоним перців за смаком і добре перемішуємо всі інгредієнти.
Крок 18:
Приготований салат розкладаємо по порціях і подаємо до столу.
Крок 19:
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
буряковий салат з капустою - просто, неймовірно швидко і дійсно корисно! Ошатний, легкий, всім доступний-салат з буряком і соковитою капустою! Цей салат-Щітка відмінно чистить організм від токсинів і дозволяє ефективно скинути зайву вагу! З ним вам більше не потрібні будуть аптечні вітаміни і дорогі засоби для схуднення! Він рекордсмен по наданій для здоров'я користь, так як містить всі незамінні компоненти для відмінного самопочуття, чудової роботи шлунка, красивої шкіри і спокусливої фігури!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Буряк - 40 ккал / 100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г