склад / інгредієнти
спосіб приготування
заливний пиріг з сайра і рисом - це смачно, ситно і швидко.
готуємо:
1. Із зазначених для тесту інгредієнтів замішуємо однорідне тісто-воно має текучу консистенцію, як сметана.
2. Змішуємо для начинки сайру і рис, злив частина рідини розминаємо рибу виделкою.
3. У форму для запікання, змащену маслом і обсипану манною крупою або меленими сухарями, виливаємо частина тесту.
4. Викладаємо начинку.
5. Заливаємо начинку тістом, що залишилося.
6. Ставимо пиріг в нагріту до 180 градусів духовку на півгодини (регулюйте по своїй духовці).
7. Коли пиріг зарум'яниться виймаємо його, даємо трохи охолонути, прикриваємо тарілкою і швидко перевертаємо на блюдо.
подаємо на вечерю, на сніданок з чаєм, кавою, молоком або компотом. Дітлахи зазвичай люблять такий пиріг.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал / 100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал / 100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сайра свіжа - 182 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
