склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити рисову кашу з гарбузом на молоці? Підготуйте для цього всі необхідні інгредієнти. Гарбуз очистіть від шкірки і серцевини і наріжте її на шматочки. Для каші відмінно підходить круглий рис. Він трохи розварюється і робить кашу саме кашею - більш однорідною і трохи в'язкою. Насамперед необхідно підготувати гарбуз.
Крок 2:
Форму для запікання застеліть листом фольги. Викладіть у форму нарізану гарбуз. За гарбузі розкладіть нарізане вершкове масло і посипте трохи цукром. Для цього можна використовувати простий цукор або коричневий. Коричневий додасть трохи карамельний аромат. Форму з гарбузом накрийте фольгою і поставте в духовку, попередньо розігріту до 190С, приблизно на 30 хвилин (орієнтуйтеся на свою духовку). За цей час гарбуз стане м'яка.
Крок 3:
Для приготування каші промийте рис кілька разів в холодній воді. Потім перекладіть його в каструлю для варіння і додайте до нього воду. Поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Потім варіть рис під кришкою на невеликому вогні 15-20 хвилин. Рис повинен стати м'яким. Слідкуйте, щоб він не підгорів.
Крок 4:
В кінці варіння додайте в кашу для аромату трохи апельсинової цедри. Так само, можна додати трохи меленої кориці або екстракт ванілі.
Крок 5:
Влийте в кашу молоко і додайте трохи вершкового масла. Потримайте кашу на мінімальному вогні ще 5-7 хвилин. За цей час рис вбере в себе молоко і каша стане більш однорідною. Молока можна додати трохи більше, в залежності від того, яку консистенцію готової каші ви хочете отримати.
Крок 6:
Готову кашу розкладіть в підготовлені тарілки, а зверху розкладіть запечену гарбуз. У гарячому вигляді каша шалено смачна і ароматна. ДО РЕЧІ, гарбуз можна перемішати з кашею прямо в каструлі.
Крок 7:
Смачного!
важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.
замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал / 100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цедра апельсинова - 97 ккал/100г
- Круглий рис - 330 ккал/100г