Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як спекти смачний гарбузовий маннік на кефірі в духовці? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Борошно беріть вищого сорту. Кефір підійде будь-якої жирності. Вершкове масло має бути кімнатної температури, тому заздалегідь дістаньте його з холодильника.
Крок 2:
Манну крупу залийте кефіром кімнатної температури і залиште на 30 хвилин для набухання.
Крок 3:
Гарбуз очистіть від шкірки і насіння. М'якоть натріть на середній тертці.
Крок 4:
У мисці з'єднайте м'яке вершкове масло, яйця, лимонну цедру, цукор і ванільний цукор. Збийте міксером до пишності. Чим краще зіб'єте яйця, тим легше вийде маннік.
Крок 5:
Додайте набряклу манну крупу з кефіром і тертий гарбуз. Все знову збийте.
Крок 6:
Частинами всипте просіяне з розпушувачем борошно і збийте до однорідності. Не поспішайте сипати відразу всю муку, так як її може знадобитися більше або менше. Орієнтуйтеся на консистенцію.
Крок 7:
Повинно вийти густе, але не круте тісто.
Крок 8:
Викладіть тісто в змащену маслом форму. Тесту виходить багато, тому підбирайте для нього відповідну форму. Розмір моєї форми 31 на 11 см. Поставте маннік в розігріту до 180°з духовку і випікайте приблизно 45-55 хвилин до сухої шпажки.
Крок 9:
Поки випікається маннік, підготуйте суміш для просочення. Залежно від того, скільки соку вдалося витягти з лимона, регулюйте кількість води так, щоб загальний обсяг рідини вийшов 100 мл.у мене вийшло 45 мл лимонного соку і 55 мл води.
Крок 10:
У сотейник влийте лимонний сік і воду. Всипте цукор. Поставте суміш на повільний вогонь, доведіть до кипіння і варіть 5 хвилин. Потім зніміть сотейник з вогню.
Крок 11:
Готовий маннік дістаньте з духовки і просочіть зверху лимонним сиропом. Дайте постояти близько 15 хвилин. Потім перекладіть на блюдо і подайте до столу. Смачного!
Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал / 100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Лимонна цедра - 47 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г