свинячі реберця в соєвому соусі з грушами

пробувала таке поєднання вперше і буду робити ще! Відмінний рецепт, який підійде як для приготування на мангалі, так і в духовці! Ми взяли реберця, але можна брати будь-яку іншу частину свинини, яка вам більше до душі. Поєднання м'яса, соєвого соусу і груш - шалене!
CrazyLifeTvAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 7 г
жири 46 % 13 г
вуглеводи 29 % 8 г
165 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо всі інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ми взяли свинячі реберця

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Солимо-перчимо, додаємо лимонну кислоту, лавровий лист, соєвий соус, груші, відправляємо маринуватися на 4-6 годин (можна на добу)

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Смажимо на мангалі приблизно 40 хв

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готово

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Звичайно ж, смачно подавати з овочами-гриль

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Груша - 42   ккал/100г
  • Груша сушена - 246   ккал/100г
  • Груші консервовані - 76   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Лимонна кислота - 0   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Реберця свинячі - 321   ккал/100г

Схожі рецепти