шведські фрикадельки

Блюдо шведської кухні-вишукано і в той же час доступно! Шведські фрикадельки мають відмінну рису: їх не потрібно варити, вони смажаться на сковороді або запікаються в духовці і зазвичай подаються під соусами. Замість хліба в фарш краще додавати злакові пластівці, вони надають страві цікаву нотку і роблять його не схожим на традиційні фрикадельки.
СветаЛисаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 9 г
жири 42 % 16 г
вуглеводи 34 % 13 г
229 ккал
ГІ: 23 / 69 / 8

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 20 хв

1. Займемося приготуванням фрикадельок:

- пластівці насипаємо в миску, заливаємо молоком, залишаємо на 10 хвилин, щоб вони набрякли;

- потім розбиваємо до пластівців яйце і викладаємо фарш, ретельно перемішуємо масу;

- часник очищаємо, пропускаємо через прес, додаємо до отриманого фаршу, а також не забуваємо посолити;

- вологими руками формуємо кульки-фрикадельки і викладаємо їх на деко, відправляємо в духовку розігріту до 200 градусів і запікаємо протягом 15-20 хвилин.

2. Підготуємо ягідний соус, для цього журавлину подрібнюємо в блендері до пюреобразного стану, додаємо крохмаль і сіль, коригуємо смак за допомогою цукру, збагачуємо коріандром. Все ретельно перемішуємо, підігріваємо в мікрохвильовці в пару прийомів, раз 30 секунд, потім перемішуємо і повторюємо Підігрів.

3. Щоб підготувати молочний соус, викладаємо вершкове масло на сковороду, розтоплюємо на слабкому вогні. У розтоплене вершкове масло насипаємо борошно, перемішуємо вінчиком, щоб не було грудочок, обсмажуємо до легкого золотистого кольору. В отриману масу наливаємо молоко, тримаємо на вогні до того моменту поки соус не загусне.

подаємо фрикадельки на стіл з молочним і ягідним соусом.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал / 100г
  • Журавлина - 26   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Крохмаль - 320   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Пшеничні пластівці - 336   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г

Схожі рецепти