склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо продукти, зазначені в інгредієнтах.
Крок 2:
Моркву чистимо і нарізаємо тонкою соломкою.
Крок 3:
Цибулю чистимо і нарізаємо не сильно дрібно. Обсмажуємо його на сковороді з додаванням рослинної олії до прозорості. Робимо середній вогонь і не забуваємо помішувати.
Крок 4:
Займемося грибами. Їх слід добре промити, після цього замочити у воді ненадовго і потім знову промити. Далі викладаємо гриби в каструлю, заливаємо їх водою, доводимо до кипіння на середньому вогні і знімаємо піну. Додаємо нарізану моркву і корінь петрушки. Коли гриби повністю зваряться, кладемо в каструлю підсмажений цибулька, доводимо все до кипіння і варимо 10 хвилин.
Крок 5:
Гриби виймаємо з бульйон і дрібно нарізаємо. Бульйон проціджуємо, виливаємо трохи в невелику каструлю, закидаємо нарізану соломкою буряк і варимо її до готовності на помірному вогні.
Крок 6:
Капусту шаткуємо як зазвичай на борщ.
Крок 7:
Картоплю чистимо, миємо й нарізаємо кубиками середньої величини. Після цього його знову потрібно промити від крохмалю.
Крок 8:
В першу каструлю з бульйоном викладаємо нарізані картоплю і капусту, варимо 10 хвилин. Далі вводимо в борщ буряк, вже готову і відварену квасолю, а також подрібнені гриби. У сковороді обсмажуємо томатну пасту з борошном, розбавляємо бульйоном і додаємо в борщ. Туди ж додаємо перетерті через сито помідори, варимо п'ять хвилин. Тепер вливаємо змішаний з цукром буряковий квас, солимо, як треба, і доводимо до повної готовності.
Крок 9:
Мені цей рецепт дуже сподобався. А недавно я розповіла своїм подругам про те, як як зварити вегетаріанський борщ без м'яса з квасолею і грибами. Вони вже встигли приготувати його сказати мені спасибі. Адже він дійсно дуже смачний!
ще одне маленьке, але важливе уточнення: сметану, яка йде в тарілки з борщем, потрібно гарненько змішати з сирими жовтками. У тарілку ж додається подрібнена зелень. Сподіваюся, у вас все вийде і ви зможете досхочу нагодувати свою дорогу сім'ю!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал / 100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Квасоля - 328 ккал/100г
- Біла квасоля - 352 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Жовтки яєчні - 352 ккал/100г
- Корінь петрушки - 49 ккал/100г
- Квас - 25 ккал/100г