листковий пиріг зі шпинатом і сиром

соковитий листковий пиріг зі шпинатом-дуже корисне блюдо! Таке блюдо можна взяти з собою на пікнік, в поїздку, воно смачно як в гарячому, так і в холодному вигляді разом з чаєм або різними соусами.
prikaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 8 г
жири 42 % 18 г
вуглеводи 40 % 17 г
261 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати необхідні продукти. Пучки шпинату розібрати, зрізати стебла з листочків, ретельно промити кожен з них. Використовувати не менше 2 пучків, так як при термічній обробці така зелень сильно втрачає в масі.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Промиті листя шпинату нарізати не дуже широкими стрічками і викласти нарізку в салатник, миску.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Листкове тісто розморозити, розстелити на робочій поверхні і вирізати коло діаметром на 4-6 см більше, ніж форма для випікання. Помістити коло тесту в форму, заходячи на бортики і формуючи невелику окантовку для начинки. За бажанням верх окантовки можна обрізати фігурним ножем для піци або притиснути виделкою. Форму годі й змащувати, так як в тесті і так міститься великий відсоток жиру.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    В окремому глибокому салатнику або мисці збити курячі яйця з сіллю і меленим чорним перцем, додати сметану будь-якої жирності, дрібно нарізаний копчений сир. Замість копченого сиру можна використовувати плавлені сирки"Дружба & quot;, якщо їх попередньо заморозити на 20 хвилин в морозильній камері, а потім натерти на крупній тертці. Ретельно перемішати вміст салатника.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додати в яєчну масу шпинатну нарізку і ще раз перемішати. У цьому кроці можна всипати трохи курячої приправи, інші спеції.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вилити начинку в середину форми на листкове тісто. Духовку розігріти до 200 з і помістити в неї форму з заготівлею. Запікати приблизно 25 хвилин до рум'яної скоринки. Якщо тісто вздуется в процесі запікання страви, то проткнути його ножем або дерев'яною шпажкою, випускаючи повітря.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Як тільки пиріг як слід запечеться, подрібнити будь-який твердий сир і присипати їм поверхню страви. Запекти ще 2-3 хвилини до розплавлення сиру. Витягти і остудити до кімнатної температури. Лише потім витягти сам пиріг з форми.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Нарізати на порційні шматочки і подати до столу з чашкою ароматного чаю або з часниковим соусом, класичним густим йогуртом.

листковий пиріг зі шпинатом і сиром за рецептом з фото вийде рум'яним, соковитим і дуже смачним. Його з легкістю приготує навіть початківець кулінар, якщо заздалегідь придбає листкове тісто( дріжджове або бездріжджове). Головне-обов'язково розморозити тісто перед запіканням.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал / 100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал / 100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал / 100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Шпинат - 22   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Листкове тісто - 400   ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337   ккал/100г
  • Копчений сир - 270   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти