М'ятна баранина, запечена в духовці

приготувати баранину непросто, але не з цим рецептом!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 54 % 15 г
жири 43 % 12 г
вуглеводи 4 % 1 г
174 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год
цю страву назвали м'ятною бараниною, запеченою в духовці не тому, що баранчика відгодовували м'ятою. Відверто кажучи, я навіть не знаю, чи їдять вівці м'яту і чи корисна вона їм. М'ятними листям я покриваю попреченную і посоленную баранячу лопатку, а зверху кладу гілочку чебрецю. Але листя навряд чи будуть триматися самі по собі. Тому прив'язую їх до лопатки спеціальної кухарський ниткою. Якщо немає спеціальної, користуюся звичайною, як це і робилося довгі роки до того, як у продажу з'явилася особлива кулінарна нитка. Двома столовими ложками рослинного масла змащую духовочний деко, кладу на нього баранячу лопатку і змащую залишками масла. Прогріваю духовку до 200 з приблизно з чверті години. Тим часом заливаю м'ясо оцтом і посипаю нечищеними зубочками часничку. Печу приблизно хвилин сорок п'ять, а потім на чверть годинки залишаю вимкненою духовочке. Подаю з консервованим зеленим горошком і відвареним розсипчастим рисом. Всі любителі баранини будуть в захваті, навіть ті, хто вважає за краще свинячий шашличок баранячому. На мій смак, це блюдо з баранини найбільш універсальне, чимось нагадує традиційну буженину, а м'ята додає м'ясу цікавий аромат і присмак, перебиває специфічний запах баранини, від якого далеко не всі в захваті. Кулінарний рецепт цієї їжі я вичитав в якомусь розважальному журналі, купленому з нагоди в поїзді, коли читати було абсолютно нічого.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал / 100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти