курка запечена у фользі в духовці

смачне і ароматне блюдо для ситного сімейного обіду!

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курка

Сметана

Лавровий лист

Часник

Спеції сухі (суміш перців мелених)

за смаком

Хмелі-сунелі

0.5

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 47 % 17 г

жири 50 % 18 г

вуглеводи 3 % 1 г

236 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 35 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:

куряча грудка корисна в харчуванні. Якщо її приготувати правильно, то вона вийде м'якою, соковитою і смачною! Хочу поділитися одним простим і недорогим рецептом приготування курячої грудки.
Грудка буде запікатися в духовці, тому розігрійте духовку заздалегідь і підготуйте лист фольги для запікання. Грудку помийте, висушіть, зробіть надрізи і нашпигуйте часточками часнику, натріть сумішшю спецій і солі і викладіть на фольгу. Намажте грудку сметаною. Сметана додасть м'ясу соковитість. Лавровий лист викладіть навколо грудки. Запікати грудку краще при температурі 150 градусів близько 30 хвилин. Щоб утворилася рум'яна хрустка скоринка, збільште вогонь до 200 градусів. Готову грудку наріжте і подавайте з салатом або рисом.