Дарницькі котлети з курячого філе в духовці

Відкрий для себе насичений смак дарницьких котлет прямо зараз! Дарницькі котлети з курячого філе в духовці - різновид знаменитих котлет по-київськи, які в усьому світі вважають окрасою української кухні. І не дарма вважають, для мене краще котлет по-київськи може бути тільки новий кулінарний рецепт цього кухарського шедевра.
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 9 г
жири 84 % 53 г
вуглеводи 2 % 1 г
504 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо необхідні інгредієнти: куряче філе і зелень промиємо і обсушити, масло дістанемо заздалегідь, щоб воно стало м'яким, яйце зваримо, остудити і дістанемо жовток. Панірувальні сухарі насиплемо на плоску тарілку.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Куряче філе має стати м'яким і плоским, тому відіб'ємо його за допомогою молоточка або ролика з шипами.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Філе посолити і поперчити за смаком.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Наріжемо зелень кропу. Жовток, масло і кріп розітріть в однорідну масу за допомогою вилки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    З маси скачаємо довгасті "ковбаски"і покладемо на середину курячого філе.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Щільно"сповити & quot; начинку в філе, з'єднавши краю в нахлест.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Сире яйце злегка зіб'ємо виделкою в глибокій мисці.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Зануримо котлету в миску і кілька разів перевернемо, щоб яйце рівномірно покрило всю поверхню.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Поваляем котлету в панірувальних сухарях.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Потім знову треба обдурити в яйці, а потім обваляти в паніровці. Можна повторити і втретє, поки не вийде щільна і рівна панірування.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Розігріємо рослинне масло. Найзручніше для порціонної смаження використовувати невеликий, але глибокий казан, але можна смажити і просто в глибокій сковорідці. Опустимо котлету в киплячу олію.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Обсмажити з двох сторін до золотистої скоринки. Перевертати найзручніше буде кулінарними щипцями-вони не зашкодять паніровці.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Перекладемо котлети на паперовий рушник і дамо стекти зайвому маслу. Потім котлети доведемо до готовності в духовці при 200 градусах 10 хвилин. Моя думка: смачно. Соковито. Давним-давно робила на курсах котлети по-київськи, якось складніше здалося, а зараз дуже швидко і просто.

я їх подаю зазвичай з покупним банковим зеленим горошком, який рясно поливаю розтопленим вершковим маслом. Не просто смачно, а надзвичайно смачно і, як виявилося, надзвичайно просто. Кулінарний рецепт дарницьких котлет з курячого філе я дізналася на кулінарній виставці-ярмарку, де кухарі з різних міст і сіл демонстрували свої таланти і готували свої коронні страви. Для любителів різноманітної їжі такі виставки - просто знахідка, можна не тільки продегустувати смакоту, а й дізнатися чимало нових кулінарних рецептів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал / 100г
  • Масло топлене - 869   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти