соковиті свинячі реберця в духовці

готуй смачну страву в духовці! Дуже простий рецепт! Соковиті свинячі реберця в духовці стануть відмінним блюдом на обід або вечерю. Доповнити реберця можна гарніром з картоплі, гречки, тушкованих овочів. Якщо час підтискає, можна маринувати не всю ніч, а протягом години.
СнежикAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 13 г
жири 62 % 28 г
вуглеводи 9 % 4 г
302 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 9 год 30 хв

1. Реберця миємо, обсушуємо, нарізаємо на порційні шматочки, викладаємо в підходящу за розміром миску. 

2.& amp;nbsp; посипаємо реберця сіллю і меленим чорним перцем, сюди ж наливаємо соєвий соус і сік дині, трохи лимонного соку і соняшникову олію, додаємо сумах.

3. Все ретельно перемішуємо, залишаємо маринуватися на ніч. 

4. Викладаємо мариновані ребра в рукав для запікання, закріплюємо кінці, поміщаємо згорток в форму або на деко і відправляємо в духовку розігріту до 180 градусів, запікаємо протягом однієї години.

подаємо на стіл в гарячому вигляді, доповнивши будь-яким гарніром за смаком.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Сік дині - 15   ккал/100г
  • Реберця свинячі - 321   ккал/100г
  • Сумак - 298   ккал/100г

Схожі рецепти