Салат з квасолею, кіріешкамі і ковбасою

смачний і красивий святковий салат з кіріешкамі і квасолею. Салат з кіріешкамі, ковбасою і квасолею - досить ситний і яскравий, як за смаковими поєднаннями, так і за зовнішнім виглядом. Такий салат можна приготувати на будь-яке торжество і подавати на святковий стіл. Не складно зробити його до звичайного сімейного вечері.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 8 г
жири 47 % 14 г
вуглеводи 27 % 8 г
179 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з квасолею, кіріешкамі і ковбасою? Підготуйте наступні продукти: ковбасу (можна використовувати при цьому будь-яку ковбасу: копчену, варену, шинку або сосиски/шпикачки), кириешки - логічніше взяти зі смаком і ароматом бекону/шинки/ковбаси - які знайдуться у вашому доступі, або ж взяти нейтральний смак кириешек. Додайте квасолю (про неї докладніше нижче), солоні або мариновані огірки, твердий сир, зелень і майонез.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ще один обов'язковий компонент цього салату - квасоля, я її спеціально зварила заздалегідь, можна взяти консервовану квасолю з банки, слив з неї рідина. Квасоля може бути як біла, так і кольорова.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Після вибору продуктів приступаємо до їх безпосередньої підготовки для компонування салату. Дрібним кубиком наріжте огірки і ковбасу. Іноді в цей салат використовують свіжі огірки - це як вам подобається, на мій погляд, для збалансованості смаку все ж необхідно додати кислинку-все ж салат досить жирний, щоб цю жирність приглушити і потрібна кислота.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Салат можна формувати в загальному салатник або порційно. Найчастіше його роблять у великому салатник, а подають в порційних, заправити майонезом краще перед подачею. Але хтось любить, щоб всі компоненти, змішані з майонезом, трохи постояли в холодильнику - головне - не перетримати. Кожен продукт складається з активних хімічних елементів, які вступають один з одним в реакції, і це - окислювальні реакції.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте в салат натертий великими пелюстками сир, в даному випадку я використовувала пармезан. Це гострий пряний сир, якщо берете більш нейтральні сири (наприклад, Російський, Сметанковий і ін.), то можете збільшити їх кількість.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Наступним етапом потрібно натерти в салат трохи часнику - для аромату, буквально ползубчіка, щоб після поїдання салату не було різкого запаху, навряд чи хто буде йому радий. Часник можна натерти безпосередньо в майонез або прямо в салат, особливої різниці немає.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Тепер заправте всі підготовлені компоненти хорошим майонезом, перемішайте його, додайте зелень. При подачі додайте зверху яскраві кириешки (або ваші улюблені сухарики).

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Ось і готовий наш салат з кіріешкамі, ковбасою і квасолею. Він виглядає досить яскраво і привабливо, його доречно подавати на будь-який святковий стіл. Тільки не забудьте, що кириешки (сухарики) ми вже висипаємо, коли салат стоїть на столі - щоб вони не розм'якли від заправки і не перетворилися в кашу.

Салат смачний, ситний і може цілком замінити обід або вечерю.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир " аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400   ккал / 100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал / 100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414   ккал/100г
  • Сухарі пшеничні - 331   ккал/100г
  • Сухарі - 331   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291   ккал/100г
  • Ковбаса " Українська» - 404   ккал/100г
  • Ковбаса " діабетична» - 254   ккал/100г
  • Ковбаса " Докторська» - 197   ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170   ккал/100г
  • Ковбаса " молочна» - 252   ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16   ккал/100г
  • Квасоля біла - 102   ккал/100г

Схожі рецепти