Сметанно часниковий соус

вершковий, ароматний, часниковий і в той же час ніжний смак! Це універсальний соус, який підійде до багатьох страв і готується він всього за 5 хвилин. У цьому соусі сметана є базовим продуктом, часник робить соус трохи гострим, кріп ж – ароматним!
Pirko RitaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 69 % 18 г
вуглеводи 19 % 5 г
192 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для початку викладіть на робочу поверхню відразу все необхідне, так соус готується в три рахунки. Відразу вимийте кріп, щоб він висох, поки робиться все інше.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Візьміть сметану 20% жирності (на крайній випадок 15%), так як працюючи із занадто густою сметаною, це вже буде не соус, а щось схоже на жирний «крем». Якщо ж використовувати сметану, наприклад, 10% жирності, то соус вийде рідкий, а це не є добре. Якщо спробувати прикрасити їм блюдо, то нічого не вийде, він занадто сильно розтечеться. І навпаки, занадто густий соус взагалі не буде розтікатися, і це теж не буде виглядати красиво на блюді.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Часник очистіть і подрібніть, або натріть його на дрібній тертці або пропустіть через чеснокодавку, як зробила я. викладіть подрібнений часник і додайте сіль в сметану, перемішайте, нехай соус вже насичується ароматом часнику. Часнику за бажанням можна додати більше, якщо ви любите його яскраво-виражений смак, додавши 2 зубчики часнику буде легкий його смак і післясмак.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Тепер у кропу Видаліть всі стебла, вони жорсткі і зіпсують соус. Наріжте дрібно кріп. Якщо любите кроповий смак, то притисніть кілька разів нарізаний кріп плоскою частиною леза ножа.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте кріп в піалку з соусом і добре все перемішайте. Соус майже готовий. Для його повного завершення поставте соус в холодильник на 10-15 хвилин, щоб сметана увібрала в себе смак і аромат часнику і кропу.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Як краще подавати сметанно-часниковий соус? Подавайте його до столу охолодженим. Перед подачею на стіл соус перекладіть в красивий соусник, рамекін або мисочку.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Смачного!

плюси даного рецепта:
1. Соус дуже швидко і просто готується, потрібно 5 хвилин.
2. Сметанно-часниковий соус більш корисний соус, ніж соус на основі майонезу.
3. Відмінний соус, який поєднується не зовсім, звичайно, але з чим. З ним дуже смачний картопля по-селянськи, деруни, манти, хінкалі та інші подібні страви, м'ясо і навіть біляші.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти