Салат Веселка з чіпсами

яскравий, красивий, простий і дуже смачний салат! Іноді хочеться так порадувати рідних яким-небудь незвичайним блюдом, але таким, з яким не потрібно довго возитися, і щоб можна було його зробити з інгредієнтів, які завжди є в холодильнику. Салат» Веселка " - відмінний для цього варіант. Рецептів цього салату існує багато різних, головне одне, він повинен складатися з різнокольорових яскравих інгредієнтів. У літній період, звичайно, для такого салату підійдуть свіжі овочі. Доповнити їх можна парою ситних і смачних продуктів.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 10 г
жири 50 % 15 г
вуглеводи 17 % 5 г
255 ккал
ГІ: 40 / 0 / 60

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити Салат Веселка з чіпсами? Підготуйте інгредієнти для салату. Це буде звичайний овочевий салат зі свіжих овочів з копченою ковбасою, сиром і чіпсами, просто красиво покладений на тарілці, за кольорами і формою нагадуючи собою веселку. Але не варто захоплюватися добіркою інгредієнтів за всіма кольорами веселки, крім схожості з нею, він все-таки повинен бути смачний і поєднуємо за складом. Овочі ретельно вимоліть. Огірки наріжте тонкою соломкою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Помідори краще взяти тверді і великі, щоб можна було також нарізати їх соломкою, не втративши сік і ніжну м'якоть плоду, і не зіпсувавши зовнішній вигляд і форму салату.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ковбасу за бажанням, звичайно, можна взяти будь-яку, але копчена відмінно поєднується з іншими інгредієнтами цього салату. Тому беріть копчену або напівкопчену ковбасу, наріжте її тонкою соломкою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Твердий сир також можна взяти будь-який за своїм смаком і бажанням, він нам потрібен для жовтого кольору «веселки». Натріть сир на тертці, хоча не буде гірше, якщо і його нарізати соломкою. Викладіть всі інгредієнти на плоску тарілку, трикутниками, чергуючи між собою, не поєднуючи їх по середині, так як в середині буде квітка з чіпсів. З'єднайте інгредієнти між собою тонкими смужками з майонезу. За смаком овочеву нарізку можна злегка присолити зверху.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Інгредієнти в цьому салаті відмінно доповнюють картопляні чіпси. За бажанням їх можна взяти з будь-яким смаком, тим самим збагативши і разнообразив смак салату. Цікаво відтіняють смак салату і майонезній заправки чіпси зі сметаною і зеленню. Крім того Доповнення салату чіпсами дозволяє подавати його до столу без хліба. Такий салат обов'язково сподобається зовні і припаде до смаку вашим гостям. Смачного!

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал / 100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал / 100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507   ккал/100г
  • Чіпси - 536   ккал/100г

Схожі рецепти