Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити пшоняну кашу з гарбузом в горщику? Підготуйте продукти. Гарбуз для каші краще підійде десертних сортів, вона солодше. Молоко візьміть будь-якої жирності, чим жирніше, тим смачніше вийде каша, але при цьому і калорийнее. Вершкове масло беріть найякісніше, натуральне, відповідне ГОСТу.
Крок 2:
Гарбуз помийте і розріжте. Видаліть з неї насіння разом з м'якоттю, але не викидайте їх, а підсушіть на сухій сковороді, вони дуже смачні і корисні. Наріжте гарбуз на шматки і зріжте з них шкірку. Будьте обережні, гарбуз дуже тверда, тому легше очищати саме шматки.
Крок 3:
Очищену гарбуз наріжте на невеликі кубики.
Крок 4:
Пшоно переберіть, видаляючи не розкрилися зернятка і сміття. Покладіть крупу в сито і гарненько промийте його під проточною прохолодною водою. Залиште потім його в ситі, щоб скла вода.
Крок 5:
Молоко налийте в відповідний сотейник або каструлю і поставте на невеликий вогонь. Як тільки воно закипить, закиньте в молоко гарбуз. Зробіть вогонь невеликим і проваріть її 5 хвилин, не накриваючи каструлю кришкою.
Крок 6:
Потім всипте в молоко пшоно, додайте сіль і цукор. Перемішайте, накрийте кришкою і залиште кашу варитися на 10 хвилин. Слідкуйте, щоб не википало молоко, зрідка помішуйте її. Потім зніміть каструлю з вогню.
Крок 7:
Візьміть керамічні горщики і викладіть в них кашу. Накрийте горщики кришками і поставте в розігріту до 180°з духовку. Запікайте кашу 30-35 хвилин, в залежності від розміру горщиків.
Крок 8:
Вийміть горщики з духовки і покладіть в кожен по шматочку вершкового масла.
Крок 9:
Подавайте кашу до столу, можна прямо в горщиках, а можна перекласти її в тарілки. Можете додати в кашу родзинки, порізані чорнослив або курагу, горішки, мед. Смачного!
щоб пшоняна каша вийшла смачною, читайте статтю про тонкощі вибору і секрети приготування пшоняної крупи.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Крупа пшоняна - 335 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал / 100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г