соєве м'ясо в духовці
Склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
Духовку включити на розігрів до 200 градусів, інгредієнти підготувати:
- соєве м'ясо залити окропом на кілька хвилин;
- печериці, перець помити і нарізувати;
- все скласти в форму для запікання, додати масло, соус, сіль і спеції, ретельно перемішати.
запікати 15 хвилин, дістати, перемішати. Запікати ще 15 хвилин. Вимкнути духовку і дати настоятися 10 хвилин.
перед подачею посипати подрібненою петрушкою.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Соєве м'ясо - 296 ккал/100г
- Соус Теріякі - 89 ккал/100г
