Рулет зі свинячої очеревини в духовці

незрівнянно смачно, апетитно, соковито, зі звичайних продуктів! Рулет зі свинячої очеревини в духовці відмінно виглядає на святковому столі. Його можна подавати в гарячому або холодному вигляді, нарізавши на порційні шматочки. Ніжне м'ясо, просочене ароматними спеціями, наповнить чудовими запахами весь будинок!
EsenijaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 15 г
жири 55 % 21 г
вуглеводи 5 % 2 г
256 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити рулет зі свинячої очеревини в духовці? Підготуйте потрібні продукти. М'ясо при необхідності заздалегідь разморозьте. Набір спецій можете використовувати свій, за бажанням. Підійдуть будь-які готові сухі суміші приправ для м'яса в духовці. Часниковий порошок можете замінити зубчиками часнику. Білий перець також можете замінити на червоний або чорний мелений. Або використовувати суміш перців.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свинячу очеревину очистіть від усього зайвого. Я зрізала з неї шкірку, вирізала кістки. Ретельно вимийте м'ясо і обсушити його паперовими рушниками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У мене свиняча очеревина після чистки виглядає ось так. Тобто вона тонка настільки, що її легко згорнути в рулет.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Якщо у вас свіжий часник, очистіть і подрібніть його будь-яким зручним для вас способом. В окремій мисці змішайте готову гірчицю, сіль, мускатний горіх, білий перець, часниковий порошок (або подрібнений часник) і соєвий соус. Це маринад. Зробіть надрізи на м'ясі. І добре повапните свинину приготованим маринадом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Переверніть м'ясо на іншу сторону і промажте його маринадом з цього боку теж. На цьому етапі можете додати свіжу рубану зелень, зробивши з неї начинку для рулету. Я готувала без зелені.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Скрутіть свинину в щільний рулет.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Обв'яжіть рулет шпагатом так, як показано на фото. Це допоможе рулету не розвалитися в процесі запікання і зберегти потрібну форму.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Загорніть рулет у фольгу. У такому вигляді дайте йому полежати близько півгодини. Потім перекладіть рулет у фользі в форму для запікання або на деко. І поставте в розігріту до 200С духовку запікатися приблизно на 2 години. Точний час і температуру запікання визначайте по своїй духовці. На це впливає також і вага м'яса. Моє важить 2 кіло.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    За 10 хвилин до закінчення запікання розкрийте фольгу і продовжуйте запікати м'ясо. Можете потримати його в духовці трохи довше, поки рулет не підрум'яниться. Перевірте готовність м'яса так: проткніть його гострим ножем в середині. Якщо сік виходить світлий, значить, готово! Смачного!

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Білий перець - 0   ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331   ккал / 100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал / 100г
  • Гірчиця готова - 418   ккал/100г

Схожі рецепти