Сазан запечений в духовці

Сазан, запечений в духовці - смакота для гурманів. Сазан, запечений в духовці - це дуже смачно, таке блюдо можна подати і на святковий стіл, красиво оформивши. Сазан має досить соковитою, смачною м'якоттю, яку можна підкреслити додатково додаванням сметани, відтінити прянощами - виходить просто смакота. Подавайте запеченого сазана з картоплею - підсмаженої або запеченої поруч на деку, пюре, розсипчастим рисом.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 74 % 17 г
жири 26 % 6 г
вуглеводи 0 % 0 г
126 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для Приготування рецепта "сазан запечений в духовці" візьміть свіжого сазана - чим свіже риба, тим смачніше, заморожений сазан абсолютно втрачає в смаку. додайте цибулю, лимон, чебрець, щоб відбити запах твані, властивий річковій рибі, сіль, чорний мелений перець за бажанням і трохи соняшникової олії для змащення риби і фольги.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сазана очистіть від луски - вона у нього дуже велика, в залежності від розміру риби може до 5-копійчаної монети досягати. Розріжте черевце і випатрати, вам пощастить, якщо попадеться екземпляр з ікрою - тоді ще й смачні ікряні котлетки вийдуть. Якщо збираєтеся готувати з головою - видаліть зябра. Рибу добре промийте під проточною водою, осушіть паперовим рушником.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Півкільцями наріжте цибулю.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Відріжте кілька скибочок лимона - для поливання соком і фарширування.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Рибу добре натріть сіллю і перцем зовні і зсередини.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вкладіть в черевце підготовлений цибулю, часточки лимона, гілочки свіжого або сушеного чебрецю.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Змастіть рибу рослинним маслом і викладіть на великий аркуш фольги.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Загорніть нафаршированого ароматними добавками сазана в фольгу конвертом і помістіть в духовку десь на 50 хвилин, виставивши температуру 180 градусів.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Через зазначений час фольгу акуратно розгорніть щипцями, рибу відкрийте - вона вже готова, просто можна її трохи підрум'янити.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Змастіть поверхню сазана тонким шаром майонезу і поставте під гриль хвилин на 8-10.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Сазан, запечений в духовці готовий! Подавайте з гарніром або просто так, їжте, поливаючи лимонним соком. Смачного!

Сазан, запечений в духовці - дуже смачне блюдо, особливо якщо у вас гідний екземпляр - вагою від кілограма. Сазан відноситься до виду коропових, і в дрібних сазанах багато кісточок, і вони зазвичай у рибалок не цінуються. У пошані сазани від 3 кг і вище - таку рибу пускають і на котлети, і навіть на пельмені. Дивно, що рибою вони не пахнуть абсолютно, і від м'ясних не сильно-то відрізниш, якщо додати трохи жирної свинини або сала для соковитості. ну найбільше цінується великий в'ялений і копчений сазан-жирний, лискучий, тремтячий сльозою на сонці... Ех, дитинство моє неоціненне, коли було цієї риби завалися-виросла я на березі великого промислового озера, де основною здобиччю був вилов сазана.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сазан Азовський - 121   ккал/100г
  • Сазан каспійський - 97   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти