картопля Айдахо в духовці

смачне, корисне і просте блюдо з картоплі! Картопля айдахо-традиційне американське блюдо, що представляє собою порізану на скибочки, відварену і запечену в духовці зі спеціями в олії картоплю. За смаком картопля айдахо схожий на картоплю фрі, але це блюдо набагато корисніше, оскільки запікається в духовці, а не смажиться, смачніше і простіше в приготуванні. Подати цю страву можна як гарнір або як самостійну страву. На батьківщині картоплю айдахо подають в кафе, ресторанах як гарнір до м'яса, фаст-фуд або закуску до пива.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 2 г
жири 39 % 9 г
вуглеводи 52 % 12 г
137 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти. Для такої страви потрібно брати не велику, середні і дрібні бульби, краще молоду картоплю, тому що запікатися вона буде з шкіркою. В якості спецій будемо використовувати сіль, чорний мелений перець, солодку паприку, часник і свіжу зелень кропу і петрушки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картопля моєму, розрізаємо спочатку на дві половинки, кожну з них – на скибочки, як правило, це три-чотири шматочки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Наливаємо в каструльку воду, додаємо в неї трохи солі, включаємо вогонь. Коли вода закипить, кладемо часточки картоплі в каструлю з водою і варимо не більше двох хвилин з моменту закипання.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Шумівкою виймаємо картоплю з води, просушують його на паперовому рушнику. Даємо трохи охолонути, але не повністю, головне, щоб руки терпіли, маринувати картоплю потрібно руками. Кладемо картоплю, додаємо спеції, дрібно рубаний або подрібнений часник, оливкова олія, перемішуємо картоплю руками, акуратно, щоб скибочки не зламалися.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Залишаємо картоплю постояти в мисці зі спеціями близько 10 хвилин, щоб кожна скибочка добре просочився спеціями і маслом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На сухе деко (можна застелити його пергаментом, але необов'язково, картопля буде в маслі і не присохне до листа) викладаємо скибочки замаринованої картоплі рядками, щоб вони не зачіпали один одного. Залишками маринаду поливаємо картоплю зверху.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Духовку розігріваємо до 200 градусів. Ставимо деко з картоплею в духовку, запікаємо близько 25 хвилин. Орієнтуйтеся на роботу свого духової шафи, картопля повинна злегка зарум'янитися.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Виймаємо картоплю на блюдо, подаємо зі свіжими овочами, кетчупом або будь-яким іншим соусом за смаком. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Молода картопля - 61   ккал/100г

Схожі рецепти