курча тютюну в духовці

просте, але дуже смачне святкове блюдо! Курка курча тютюну обов'язково прикрасить стіл при будь-якому святковій події. Це не тільки дуже ефектне і красиве блюдо в подачі, але і дуже смачне. М'ясо курки, приготоване таким способом, виходить дуже смачним і ніжним з рум'яною хрусткою скоринкою зовні.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта
переможець конкурсу кращий рецепт тижня 7-14 січня

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 17 г
жири 58 % 23 г
вуглеводи 0 % 0 г
272 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити курку тютюну в духовці? Обов'язково потрібно придбати охолоджену тушку курчати, це буде гарантією того, що продукт не заморожувався неодноразово і, відповідно, повинен бути свіжим. Краще використовувати саме курчати, а не курку, так як у курки м'ясо вже більш жорстке і менш смачне. Тушку курчати ретельно промиваємо під проточною водою, просушити паперовим рушником.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Розрізаємо тушку курчати по грудях уздовж по всій довжині, щоб її можна було розгорнути як книжку.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім тушку кладемо на обробну дошку і відбиваємо кухонним молоточком, щоб вона стала зовсім плоскою, але робити це потрібно акуратно, не пошкодити шкіру.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Готуємо маринад. У миску насипаємо мелений червоний перець, мелену паприку, щіпку меленого коріандру, суміш перців, додаємо лимонний сік, рослинне масло і сіль, перемішуємо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Цим маринадом добре натираємо тушку курчати з усіх боків. Ми залишаємо курчати в спокої на годину, цього часу достатньо, щоб він наситився спеціями.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Кладемо курчати на сковороду і обсмажуємо по 5 хвилин з обох сторін, щоб він добре зарум'янився. Зверху курчати обов'язково потрібно придавити гнітом. Можна підкласти тарілку під кришку, щоб вона туго прилягала до тушки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім перекладаємо обсмаженого курчати в форму для запікання. У духовці курчати також потрібно запікати під гнітом. На курчати можна покласти деко або іншу вогнетривку форму і зверху поставити каструлю з водою або інший вантаж. Розігріваємо духовку до 210 градусів.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Запікаємо курчати близько 30 хвилин, але потрібно орієнтуватися на роботу своєї духовки і розмір курчати, можливо часу для запікання потрібно більше. Курчати тютюну можна подати з соусом, свіжими овочами та зеленню. Смачного!

у нашій родині курку "курча тютюну" люблять всі. Ніжне, соковите м'ясо з хрусткою скоринкою - що може бути краще для святкової події або приємної сімейної вечері? Таке блюдо не можна назвати дієтичним, але воно безперечно смачне і святкове.

Маринад з прянощами робить м'ясо ніжним і ароматним, я б порадила на час маринування (Мені зазвичай вистачає 1 години), покласти тушку, змащену маринадом, в пакет і укутати. Так м'ясо просочиться маринадом інтенсивніше і стане ще смачніше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал / 100г

Схожі рецепти