Домашній люля кебаб з фаршу в духовці на шпажках

швидко і неймовірно смачно, зі святковою подачею! Коли немає можливості виїхати на природу, а дуже хочеться смачного гарячого м'ясного, приготуйте люля-кебаб на шпажках в домашніх умовах за цим рецептом. М'ясо виходить соковитим, ароматним і дуже смачним, не гірше ніж приготоване на мангалі.
RopotushkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 10 г
жири 44 % 12 г
вуглеводи 19 % 5 г
167 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити люля-кебаб в духовці на шпажках? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Якщо купуєте готовий фарш, як я, беріть якісний без добавок. Але краще зробити самому. Зелень і спеції можна використовувати будь-які, які є в наявності або які в поєднанні з м'ясом вам більше подобаються. Я взяла петрушку і хмелі-сунелі. Вино можна замінити на вишневий або виноградний сік.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування в духовці вам знадобляться шпажки і жароміцна форма. Форму підберіть заздалегідь, перевіривши, щоб на неї можна було викласти шпажки з фаршем як на фото кроку 7. Шпажки візьміть довжиною не менше 20 см.якщо вони дуже тонкі (діаметром 2-3 мм), для одного люля-кебаба можна взяти кілька штук. Так м'ясо буде міцніше триматися. Щоб вони не згоріли при запіканні, залийте їх холодною водою і залиште приблизно на годину.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Перекладіть фарш в глибоку миску, в якій буде зручно перемішувати фарш з іншими інгредієнтами. Цибулю і часник очистіть, промийте. З зелені видаліть жорсткі стебла і мляві листочки, промийте і просушіть. Подрібніть цибулю, часник і зелень ножем. Додайте до фаршу цибулю, часник, зелень, сіль, спеції і соєвий соус.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Ретельно вимісити фарш до однорідного стану. Зручніше це робити руками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Щоб фарш став більш однорідним, еластичним і не розвалювався при готуванні, відбийте його. Для цього перекладіть його на робочу поверхню, в руках підніміть його над столом приблизно на 20 см і з силою киньте назад. Якщо фарш липне, поверхню можна трохи змочити водою. У мене було потрібно приблизно 20 кидків. Потім поставте фарш в холодильник на 30-50 хвилин, щоб охолодити.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Після охолодження фарш стане більш щільним і з ним буде зручніше працювати. Дістаньте шпажки з води. Розділіть фарш на 6 рівних частин і сформуйте люля-кебаб. Для цього візьміть шпажки і оберніть навколо них фарш, акуратно притискаючи його долонею.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Вилийте вино і воду в жароміцну форму. Викладіть на неї люля-кебаб так, щоб між ними залишалося невелику відстань. Запікайте на середній полиці розігрітій до 200 градусів духовки приблизно 15 хвилин. Потім переверніть шпажки на іншу сторону і залиште ще на 15 хвилин. Точний час і температуру визначайте по своїй духовці.

Подавайте люля-кебаб гарячим з овочевим салатом, хлібом, коржиками, відвареною картоплею і різними соусами.

у мене в процесі приготування кілька кебабів не втрималися на шпажках і фарш трохи провис. Щоб ви не допустили моїх помилок і щоб люля-кебаб не розвалювався на шампурах, краще зробіть фарш самі і залишайте не дуже товстий шар на шпажках - або шпажки візьміть довше або Зробіть більшу кількість люля-кебаб.

при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Вина лікерні - 212   ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78   ккал/100г
  • Вина сухі - 64   ккал / 100г
  • Вино червоне - 88   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Фарш свинина Яловичина - 236   ккал/100г

Схожі рецепти