Склад / інгредієнти
спосіб приготування
Отже, тепер, коли баранина обрана, перейдемо до готування.
М'ясо молодого баранчика ретельно промийте і просушіть на серветці. Наріжте його тонкими смужками і поки відкладіть в сторону. Візьміть ріпчасту цибулю, почистіть його наріжте тонкими кільцями. Два великих помідора також наріжте кільцями, а болгарський перець і зелене яблуко невеликими шматочками однакового розміру.
візьміть каструлю середніх розмірів з укріпленим днищем і викладіть м'ясо на дно. Зверху помістіть цибулю, потім помідори, яблуко і перець. Посоліть і поперчіть вміст каструлі за смаком і додайте попередньо подрібнений часник.
каструлю налийте стільки води, щоб вона прикривала всі інгредієнти. Після цього тушкуйте хашламу на середньому вогні 2-3 години. Обов'язково стежте за рівнем води в каструлі і в міру того як вона буде випаровуватися доливайте її до потрібного рівня.
коли блюдо буде готове, викладіть його в глибоку тарілку і прикрасьте гілочками кінзи і базиліка. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г