Фрикасе з курки у вершковому соусі

ніжна Курка у вершковому соусі - буквально тане в роті! Фрикасе з курки у вершковому соусі – смачна страва для сімейної вечері або урочистого прийому. Куряче м'ясо, тушковане в вершках, виходить ніжним і м'яким. Приготування займаємо мінімум часу, зусиль і інгредієнтів. Універсальне гаряче блюдо поєднується з будь-яким типом гарнірів будь то картопля, овочі, спагетті або круп'яні каші.
julijaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 13 г
жири 27 % 7 г
вуглеводи 23 % 6 г
146 ккал
ГІ: 43 / 0 / 57

спосіб приготування

час приготування: 25 хв

основний інгредієнт для приготування фрикасе з курки у вершковому соусі - біле куряче м'ясо. Традиційно використовується філе-з його рівними шматочками блюдо виглядає апетитно і по-ресторанному стильно. Але, якщо в наявності є інша частина курки, а відвідувати магазин спеціально для покупки грудки немає бажання, беремо будь-який шматочок. В цьому випадку знімаємо шкіру, відокремлюємо кістки і використовуємо тільки м'які шматочки.

у глибоку сковороду або сотейник наливаємо вершки, курячий бульйон, додаємо дрібно нарізану зелену цибулю, рослинне масло і оцет. Змішуємо інгредієнти до однорідного з'єднання всіх рідких продуктів, накриваємо кришкою і проварюємо на повільному вогні протягом 5 хвилин з моменту закипання. Масу періодично помішувати силіконової або металевої лопаткою, щоб уникнути прилипання до дна.

куряче філе або іншу підготовлену частину нарізаємо на довгі тонкі смужки, така форма шматочків швидко протушівается і добре виглядає в готовому варіанті страви. Нарізану курку присипаємо борошном і добре перемішуємо так, щоб кожен шматочок був рівномірно покритий з кожного боку. Це дозволить трохи згустити ніжний вершковий соус і додасть особливий смак м'яса.

завантажуємо курку в вершкову масу, додаємо зелений горошок, накриваємо кришкою і тушкуємо. У літню пору року можна взяти свіжий горошок, взимку смак страви відмінно доповнить заморожений.

куряче м'ясо дуже ніжне і готується швидко. З моменту занурення в киплячий вершковий соус до закінчення процесу приготування проходить 5-7 хвилин. Викладаємо на тарілку фрикасе з курки у вершковому соусі, доповнюємо будь-яким гарніром, і присипаємо дрібно нарізаним естрагоном.

легка і смачна вечеря готова! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Естрагон - 25   ккал/100г
  • Тархун - 40   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г

Схожі рецепти