склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування паприкаша з індички знадобляться: філе індички з грудки, ріпчаста цибуля, болгарський перець, помідор, томатна паста, вода або курячий бульйон, паприка, сіль, рослинне масло, сметана, борошно.
Крок 2:
Філе індички моєму, обсушуємо. Очищаємо по можливості від плівок, нарізаємо середніми шматочками.
Крок 3:
До філе додаємо мелену паприку, трохи солимо, перемішуємо.
Крок 4:
На сковороді розігріваємо олію. Швидко обсмажуємо індичку на вогні вище середнього до утворення рум'яної скоринки. Усередині шматочки повинні залишатися сируватими. Обсмажену індичку перекладаємо на окрему тарілку.
Крок 5:
Лук очищаємо, миємо, нарізаємо дрібними кубиками.
Крок 6:
На цій же сковороді обсмажуємо нарізану цибулю до золотистого кольору 4-5 хвилин.
Крок 7:
Болгарський перець миємо, звільняємо від насіння, нарізаємо середніми кубиками.
Крок 8:
Додаємо перець до обсмаженої цибулі і припускаємо ще 3-4 хвилини, помішуючи.
Крок 9:
Помідор обдаємо окропом, знімаємо шкірку.
Крок 10:
Натираємо помідор на тертці.
Крок 11:
Томатну кашку і томатну пасту додаємо на сковороду до овочів, перемішуємо.
Крок 12:
Тушкуємо 1-2 хвилини, постійно помішуючи.
Крок 13:
Викладаємо обсмажене філе, перемішуємо.
Крок 14:
Заливаємо все водою або бульйоном, щоб вміст сковороди було повністю покрито рідиною. Даємо закипіти. Тушкуємо на повільному вогні під кришкою 15-20 хвилин. Солимо, за бажанням можна додати червоний гострий перець.
Крок 15:
Окремо змішуємо сметану з борошном до зникнення грудочок.
Крок 16:
Додаємо сметану в сковороду, перемішуємо.
Крок 17:
Тушкуємо до загустіння соусу 5 хвилин. Вогонь вимикаємо. Даємо постояти під кришкою 10-15 хвилин.
Крок 18:
Подаємо папрікаш з індички гарячим з будь-яким гарніром. Смачного!
Паприку прийнято вважати національною угорською пряністю. Важко уявити угорську кухню без ароматної паприки.
насправді папрікаш - це не Назва конкретного блюда, а спосіб приготування білого м'яса. В Угорщині папрікашем називають багато страв, де м'ясо ріжеться, присмачується паприкою, а в соус додається сметана або вершки.
папрікаш буває також рибний, курячий, з телятини або ягняти.
важливою особливістю паприкаша є використання для приготування тільки білого, нежирного м'яса.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал / 100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Філе індички - 84 ккал/100г