папрікаш з індички

ароматний, пряний папрікаш-класика угорської кухні. Важливим компонентом паприкаша, як можна здогадатися, є паприка - солодкий червоний перець, який надає страві червонуватий колір і приємний аромат. У паприкаше дуже смачний соус. Завдяки томатам і болгарському перцю він має кислувато-солодкий смак, пом'якшений сметаною. Тушковане в соусі, біле м'ясо індички виходить ніжне і ароматне. Традиційно папрікаш подають з галушками або макаронами. Але це соковите і ситне блюдо може доповнити будь-який гарнір.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 8 г
жири 28 % 5 г
вуглеводи 28 % 5 г
90 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування паприкаша з індички знадобляться: філе індички з грудки, ріпчаста цибуля, болгарський перець, помідор, томатна паста, вода або курячий бульйон, паприка, сіль, рослинне масло, сметана, борошно.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Філе індички моєму, обсушуємо. Очищаємо по можливості від плівок, нарізаємо середніми шматочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    До філе додаємо мелену паприку, трохи солимо, перемішуємо.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На сковороді розігріваємо олію. Швидко обсмажуємо індичку на вогні вище середнього до утворення рум'яної скоринки. Усередині шматочки повинні залишатися сируватими. Обсмажену індичку перекладаємо на окрему тарілку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Лук очищаємо, миємо, нарізаємо дрібними кубиками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На цій же сковороді обсмажуємо нарізану цибулю до золотистого кольору 4-5 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Болгарський перець миємо, звільняємо від насіння, нарізаємо середніми кубиками.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додаємо перець до обсмаженої цибулі і припускаємо ще 3-4 хвилини, помішуючи.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Помідор обдаємо окропом, знімаємо шкірку.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Натираємо помідор на тертці.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Томатну кашку і томатну пасту додаємо на сковороду до овочів, перемішуємо.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Тушкуємо 1-2 хвилини, постійно помішуючи.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Викладаємо обсмажене філе, перемішуємо.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Заливаємо все водою або бульйоном, щоб вміст сковороди було повністю покрито рідиною. Даємо закипіти. Тушкуємо на повільному вогні під кришкою 15-20 хвилин. Солимо, за бажанням можна додати червоний гострий перець.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Окремо змішуємо сметану з борошном до зникнення грудочок.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Додаємо сметану в сковороду, перемішуємо.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Тушкуємо до загустіння соусу 5 хвилин. Вогонь вимикаємо. Даємо постояти під кришкою 10-15 хвилин.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Подаємо папрікаш з індички гарячим з будь-яким гарніром. Смачного!

Паприку прийнято вважати національною угорською пряністю. Важко уявити угорську кухню без ароматної паприки.
насправді папрікаш - це не Назва конкретного блюда, а спосіб приготування білого м'яса. В Угорщині папрікашем називають багато страв, де м'ясо ріжеться, присмачується паприкою, а в соус додається сметана або вершки.
папрікаш буває також рибний, курячий, з телятини або ягняти.
важливою особливістю паприкаша є використання для приготування тільки білого, нежирного м'яса.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал / 100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Філе індички - 84   ккал/100г

Схожі рецепти