склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування салату з кульбаб візьміть молоді листочки свіжого кульбаби, зелень кропу, помідори, зварені круто яйця, зелений горошок і майонез. Якщо заздалегідь зварити яйця, то приготування такого салату займе лічені хвилини.
Крок 2:
Листя кульбаби спочатку залийте великою кількістю води в об'ємній мисці або тазику, щоб всі залишки землі осіли на дно. Потім листя добре промийте під проточною водою і залийте чистою холодною водою з додаванням лимонної або іншої кислоти. дайте так постояти протягом години-двох. За цей час з листя кульбаби піде зайва гіркота.
Крок 3:
Промийте і інші овочі-зелень кропу і помідори, осушите їх паперовим рушником. Приступайте до складання салату. Крупно поріжте листя кульбаби, трохи дрібніше - кріп.
Крок 4:
Помідори і яйця наріжте часточками. Вони грають не тільки компонентну роль, але ще є прикрасою салату. Яскраві червоні помідорні плями і біло-жовтих яєць дуже апетитно і виграшно виглядають на тлі свіжої зелені.
Крок 5:
Складіть в миску підкладкою зелень.
Крок 6:
На цьому зеленому килимі розташуйте вільно яскраві часточки помідорів.
Крок 7:
Відкрийте банку з консервованим зеленим горошком і додайте пару ложок горошку в салат, відцідивши його від заливки.
Крок 8:
Живописно розкидайте скибочки яєць.
Крок 9:
Нанесіть майонезну сітку поверх цієї краси, трохи присолите. По краю тарілки можна пройтися напиленням червоної паприки або чорного меленого перцю.
Крок 10:
Прикрасьте салат листочками кульбаби і відразу ж подавайте на стіл! Смачний вітамінний салатик зі свіжою зеленню кульбаби готовий.
салати з листя кульбаби популярні особливо навесні, коли недолік у свіжій зелені з грядки. Потім кульбаба йде на дальній план, тому що з'являються Городні свіжі овочі та зелень. Але не забувайте, що кульбаба за літо дає не один урожай листя - збирати їх можна аж до заморозків, головне вибирати свіжі молоді рослини у віддаленій від доріг місцевості.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 280 ккал/100г
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Кульбаба - 45 ккал/100г