баклажани запечені з сиром і часником в духовці

швидкі, соковиті, з простою і смачною начинкою - на свято! Баклажани запечені з сиром і часником в духовці прикрасять будь-який стіл. Часу на них ви витратите небагато, а для начинки в хід підуть найпростіші інгредієнти!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 10 г
жири 50 % 14 г
вуглеводи 14 % 4 г
180 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти баклажани з сиром і часником в духовці? Дуже просте і смачне блюдо. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Якщо у вас баклажани не дуже великі, то досить 3-4 штук. якщо овочі довгасті і досить великі, то кількості начинки вистачить і на 2 штуки. У мене кількості начинки вистачило на 3 середніх баклажана загальною вагою 600 г. Вершкове масло попередньо розтопіть і охолодіть.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сир натріть на крупній тертці. Сир можете брати будь-який-Гауду, голландський, Російський, нерозсольну моцарелу для піци. Головне, щоб він добре плавився.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яйця відваріть круто, охолодіть і очистіть. Натріть на крупній тертці або наріжте дрібними кубиками. Частку яєць в начинці можете збільшити, наприклад, покласти не 2, а 3 яйця.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У мисці з'єднайте варені яйця, тертий сир і розтоплене вершкове масло. Начинку посоліть, поперчіть за смаком.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Все ретельно перемішайте.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Часник дрібно порубати ножем. У цьому рецепті часником посипається вже готові запечені баклажани, але за бажанням можете додати часник прямо в начинку і запекти. Тут самі вирішуйте, як вам більше подобається. Також кількість часнику можете регулювати під свій смак.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Баклажани вимийте, обсушити, розріжте уздовж навпіл і акуратно вийміть м'якоть, намагаючись не пошкодити стінки. Я користувалася спеціальною ложечкою-нуазеткой. Можна скористатися і звичайною чайною ложкою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладіть баклажани в киплячу підсолену воду. Доведіть до кипіння і варіть 5 хвилин. Потім овочі вийміть і обсушити. Це потрібно, щоб баклажани стали м'якше і пішла зайва гіркота. Баклажани годі й відварювати, а просто посипати сіллю і залишити на 5-10 хвилин, а потім промити. Зверніть увагу, що не всі сорти баклажанів гірчать.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Начините баклажани підготовленою начинкою. Час приготування можна зменшити, якщо начинку підготувати одночасно з відварюванням баклажанів.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Після чого викладіть човники в змащену маслом форму для запікання і поставте в розігріту до 140-160°з духовку на 15-20 хвилин до розплавлення сиру. Якщо баклажани за цей час не стануть м'якими, можете збільшити час до готовності овочів. Точний час і температуру запікання визначайте по своїй духовці.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Гарячі човники з начинкою перекладіть на тарілку і відразу ж посипте подрібненим часником і свіжою зеленню. Смачного!

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал / 100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал / 100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45% - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти